Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Erdnüsse grob hacken. Tipp: Wenn du das Fleisch ohne Anbraten roh in die
Gua Bao
Abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen Entenbrüste in eine feuerfest Form setzen, die Haut mit Honig
BLT-Sandwich
würfeln und in einer Schüssel mit Mayonnaise und Frischkäse Übrige Toastbrotscheiben daraufklappen und BLT-Sandwich
Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
vermengen und im Ofen ca. 35 Min. backen. 1 TL Kapern grob Rote Bete mit Petersilienkartoffelpüree vorsichtig
Vegane BBQ-Pizza mit Räuchertofu, Hack, roten Zwiebeln und BBQ-Sauce
Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand frei lassen.
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Rote Bete in ein Sieb abgießen. Maultaschen in etwa 2 cm breite Streifen schneiden.
Bunte Pommes mit Kräuterquark und knackig-fruchtigem Blattsalat
Bunte Pommes aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen Die bunten Pommes passen zu einem Wrap.
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
In einer Schüssel Honig, Essig und 3 EL Öl verquirlen Bunte Mais-Bolognese abschmecken.
Bunter Buddha Bowl Salat mit Avocado und Sonnenblumenkernen
Enden entfernen und grob raspeln. Salatstrunk entfernen, Salatblätter grob zerzupfen,
Puten-Tikka-Masala mit buntem Gemüse und Basmatireis
Puten-Tikka-Masala mit Salz und Pfeffer würzen und mit 1 TL Honig
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken. Das Fruchtfleisch mit Joghurt, 1 TL Honig und 1 Prise
Bunte Bratwurstpfanne mit Ofenpommes und Mango-Ananas-Ketchup
Tipp: Am besten erhältst du schön gleichmäßige Pommes , indem du ca. 1 cm breite Scheiben quer von der Kartoffel
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
In einer Schüssel Peperoni, Sojasauce, Honig, 3 EL Karotten waschen, schälen und grob raspeln.
Buntes Risotto mit Gemüse aus dem Backofen und Piccata von der Zucchini
längs halbieren, Strunk entfernen und in ca. 2 cm breite
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Quinoa zugeben und ca. 2 Min. mitrösten, bis die Körner Mandeln grob hacken.
Muscheln nach rheinischer Art
Muscheln kochen, zeigen wir Ihnen auch in unserem " "-Video.
Flammkuchen Elsässer Art
Ofen auf 250 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und 3 EL Öl zu einem
Hot Buttered Rum
Nelken fein hacken und zerstoßen. In einer Schüssel Butter, braunen Zucker, Zimtpulver, Kardamom, Nelken
