Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
der Kochzeit die Nüsse und den Rohrzucker unter den Porridge Den Quinoa-Nuss-Porridge auf 4 Schalen verteilen.
Porridge mit Kokosmilch, Blaubeeren und Nüssen
und auf mittlerer Stufe und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Honig abschmecken und auf Schälchen verteilen
Porridge mit Sojadrink, Banane und Blaubeeren
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Honig abschmecken und zusammen mit Obst
Porridge mit Apfel-Preiselbeer-Kompott
Für den Porridge in einem Topf Haferflocken und 1 Prise Porridge mit Apfel-Preiselbeer-Kompott auf Schälchen
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Honig abschmecken, auf Schälchen verteilen
Porridge mit Cranberries und frischen Früchten
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Zimt und Honig abschmecken und in Schälchen
Mandel-Kurkuma-Porridge mit Birne
Kochzeit in den Porridge einrühren und zusammen fertig Porridge mit Zucker abschmecken und auf Schälchen verteilt
Hähnchenspieße mit Bulgur-Tabouleh
Bulgur in 200 ml KNORR Gemüse Bouillon aufkochen, zugedeckt Restliches Dressing unter Bulgur, Gurke und Paprika
Zimt-Bulgur mit Garnelen
Den Bulgur in ein Sieb geben, unter fließendem Wasser Den Bulgur 2-3 Min. köcheln lassen, den Deckel aufsetzen
Bulgur mit Zucchini und Mandeln
In einer Schüssel Bulgur mit kochendem Wasser übergießen Tomaten aus dem Ofen nehmen und samt Flüssigkeit zum Bulgur
Cig Köfte mit Bulgur
In einer Schüssel Bulgur mit der Flüssigkeit übergießen Anschließend über den Bulgur geben und ca. 5–10 Min
Herzhaftes Porridge mit Bacon & pochiertem Ei
Die Hälfte des Parmesans unter das Porridge rühren Das Porridge auf vier Schalen verteilen.
Porridge aus Quinoa mit Granatapfel, Kiwi und Haselnüssen
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen. Anschließend mit ca. 1 l Salzwasser in einem Topf
Porridge mit Blaubeeren, Kürbiskernen und weiße Schokolade
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Honig abschmecken und auf Schälchen verteilen
Hähnchenbrust auf arabischem Bulgur mit Knoblauchspinat
Bulgur zur Brühe geben, zugedeckt ca. 5 Min. auf mittlerer Paprika, Datteln, Minze und Petersilie unter den Bulgur
Bulgur-Salat mit Brokkoli und Avocado
Bulgur zugeben, Brühe ggf. anrühren und mit der Brühe Grüne Frühlingszwiebeln, Brokkoli und Avocado zum Bulgur
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. Gemüse in den Topf zum Bulgur geben.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. Anschließend auf dem Bulgur verteilen.
Frucht-Mandel-Porridge mit Pfirsich-Mango-Grütze
Für den Porridge in den gesäuberten Mixbehälter Aprikosen Frucht-Mandel-Porridge heiß mit der abgekühlten Pfirsich-Mango-Grütze
Putenbrust mit Petersilien-Bulgur an Spinat mit Knoblauch
Bulgur zur Brühe geben, zugedeckt ca. 5 Min. auf mittlerer Paprika und Petersilie unter den Bulgur heben, mit
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Bulgur in die kochende Brühe rühren und ca. 1 Min. Topf vom Herd nehmen und Bulgur zugedeckt ca. 10 Min