Kritharaki-Salat mit Olivenpaste
2 EL Zitronensaft und Olivenöl verrühren und mit Salz Kritharaki-Salat mit Olivenpaste auf Tellern und mit
Knackiger Salat im Glas
Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Vor dem Servieren gut schütteln, über den Salat im
Tala Gosht Lammschmorrtopf mit Curry Reis
Kurkuma und PFeffer in einer Schüssel vermischen und salzen
Veganer Bohnen-Burger
Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
1 EL Wasser pürieren und gegebenenfalls noch mit Salz Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Fleischwurst von der Haut befreien und in etwa 1 cm
Sommersalat mit Bohnen und Pfirsichen
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gut abtropfen Salat waschen, trocken schleudern und zerzupfen.
Hühner-Nudel-Suppe
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in die köchelnde Gezupftes Hähnchen zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer
Weiße-Bohnen-Hummus
In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und servieren
Hackbällchen-Bohnen-Pfanne
Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Chili con Carne
Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und Chili con Carne in tiefen Tellern anrichten und servieren
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Kartoffeln mit Bohnen, Eisbergsalat, Oliven, Paprika
Foul ägyptische Bohnen
Die abgetropften Bohnen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer Nach Belieben mit Salaten und Fladenbrot servieren.
Chili Sin Carne
Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen. Chili mit Salz, etwas Pfeffer und ggf.
Burritos mit Hack und Bohnen
In einer Schüssel Mehl, Salz und Backpulver mischen Tomatenmark, Knoblauch zufügen und kräftig mit Salz
Bohnen-Eintopf mit Cabanossi
Brühe und gehackte Tomaten zugeben, mit Thymian, Salz Bohnen in ein Sieb abgießen.
Grüne Bohnen mit Parmesan
In einer Schüssel Eier mit Salz, Pfeffer und Parmesan Grüne Bohnen mit Parmesan mit Salz und Pfeffer würzen
Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen Schüssel 6 EL Olivenöl und 3 EL Balsamico anrühren, mit Salz
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und salzen. Bohnen abgießen und salzen.
Chili con Carne
Kreuzkümmel und Zucker zufügen und Chili con Carne Vor dem Servieren Chili con Carne pikant mit Salz,
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
Salat zerzupfen, waschen und abtropfen lassen. Reis, Bohnen, Grapefruit und Salat mit dem Dressing
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
Sahne zugeben, salzen, pfeffern und unter gelegentlichem Hähnchen waschen, trocken tupfen und salzen.
Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
In einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Paprika marinieren Kartoffeln, Rosmarin, 1 EL Olivenöl und 2 Prisen Salz