Alle Chilis halbieren, auf ein Backblech legen und Chili abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten
Bohnen zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca Mit Bohnen-Chili und Avocado belegen.
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
und Zucker würzen und ca. 2 Min. braten. Im Ofen ca. 25 Min. überbacken.
2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln ca Hackfleisch hinzufügen und weitere ca. 3 Min. braten
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Bandnudeln im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest
Zugedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen. Rum in einen Becher geben, mit heißer Chili-Schokolade
Kohl, Lauch, Ingwer und Gewürze mit 2 EL Sojasauce ca Ananasscheiben in die Pfanne geben und im Bratensatz ca
Alles ca. 10 Min. auf mittlerer Stufe köcheln. Pak Choi zum Curry geben und ca. 3 Min. auf mittlerer
In einer Schüssel 3 EL Olivenöl mit Knoblauch und Chili Garnelen mit Marinade in die heiße Pfanne geben und ca
Topf auf niedriger Stufe erwärmen und zugedeckt ca. Auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. dicklich einkochen.
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca , Knoblauch und Zwiebelwürfel zugeben und weitere ca
bedeckt zum Kochen bringen und auf mittlerer Stufe ca Auf kleiner Stufe ca. 5 Min. köcheln lassen.
Mini Romana längs vierteln, waschen und kräftig trocken Min. scharf anbraten. 2 EL Limettensaft über den Mini
Aus der Masse ca. 3 cm kleine Bällchen formen. Im Ofen ca. 30 Min. garen.
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Mini Kartoffelklöße auf Teller anrichten und mit Pfifferling-Spinat-Rahmsauce
Limette waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren King Prawns mit Cajun Gewürz und Limette auf einer
darin ca. 4 Min. anbraten. Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 5
Stufe erhitzen und Putenwürfel und Zwiebel darin ca Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.
Pak Choi waschen und gründlich trocken schütteln. Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Nach ca. 15 Min. Kochzeit Kartoffelwürfel zum Chili geben und ca. 10
Geflügel in der Zitronen-Chili-Marinade für Chicken-Wings
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar