Glutenfreies Brot mit Körnern
Anschließend Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) Restliche Körner auf dem Brot verteilen.
Green Power Smoothie
Spinat waschen und abtropfen lassen. Zitrone waschen, halbieren und auspressen. Avocado halbieren, Kern
Herzhafter Power-Shake
Limetten halbieren und auspressen. In einer Schüssel Tomaten- und Orangensaft, Buttermilch und Joghurt
Donuts mit Nuss-Topping
einem sauberen Küchentuch zudecken und Teig an einem warmen Donuts darin portionsweise von beiden Seiten ca. 2–
Ananas aus der Dose
Ananas in ein Sieb abgießen und kurz abtropfen. In Schüsseln füllen und servieren. Guten Appetit!
Mai-Torte
Bei 180°C Ober-/Unterhitze bzw. 160°C Heißluft für Den Quark mit den restlichen 100 g Zucker verrühren
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
Mais zum Abtropfen in ein Sieb geben. Marinade über die Schweinenackensteaks geben und mit dem Mais-Salat
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
Mit Mais und Saft sowie gehackten Tomaten ablöschen Bunte Mais-Bolognese abschmecken.
Amritsari Tawa Murg (Hähnchen aus Amritsari)
einer großen Pfanne erhitzen auf mittlerer Stufe und darin
Schoko Streusel Kuchen mit Kirschen und Quark
Quark und Vanillepuddingpulver hinzugeben und alles
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
Den Frischkäse, das Mark, das Ei und das restliche
Quark-Express
gehackten Kräutern mit einem Schneebesen unter den Quark Quark mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Warmer Quinoasalat
, bis die Körner relativ weich sind. Quinoa mit dem warmen Gemüse und der gehackten Petersilie
Bratnudeln mit Hack
Hack mit der restlichen Sojasauce mischen. Restliches Öl im Wok stark erhitzen.
Kartoffelspalten mit Quark
Backblech mit Backpapier belegen und Backofen auf 200°C Ober Quark und Joghurt mit dem klein geschnittenen Gemüse
Zarte Rinderrouladen
Rouladen darin rundherum anbraten, herausnehmen und In den auf 180¿ C Ober-/Unterhitze (Umluft 160¿ C)
Pulled Pork
Backofen auf 120 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 100 Für ca. 6 Stunden auf mittlerer Schiene im Ofen garen
Spaghettipfanne mit Hack
Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen. Gar nicht schwer: Nudeln selber machen !
Quark mit Kirschen
Den Quark mit der Sahne und dem Zucker verrühren. Lust auf weitere Rezepte mit Quark?
