Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
und auf kleiner Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen. Erdnüsse fein hacken.
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und weitere ca. 2 Min
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
bringen und ca. 10 Min. weich garen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Pizza Margherita – Grundrezept für Teig und Soße
Für den Teig in einer Schüssel Hefe in 40 ml lauwarmes In einer weiteren Schüssel Mehl und Salz vermengen.
Spinatsalat mit Pinienkernen, gebackener Süßkartoffel und Feta
Im Ofen ca. 15 Min. goldbraun backen. 8 Min. backen.
Ofen-Süßkartoffel mit Auberginen-Mango-Ragout
, in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen, mit einer Zeste fein raspeln.
Marinierte Garnelen mit Sellerie-Karotten-Reis
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Garnelen ca. 4 Min. rundherum braten.
Reis mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Cashew-Pesto
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Hälfte klein hacken.
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
und zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Ratatouille im Ofen ca. 30 Min. schmoren.
Grüne Pfannkuchen mit Rucola, Pfirsich und Feta
Ofen auf 80 °C (Umluft) vorheizen. Feta mit den Händen zerbröseln.
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
aufkochen und ca. 15 Min. garen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
erhitzen und Hähnchenbrust darin rundherum ca. 2 Min Stufe ca. 15–18 Min. köcheln lassen.
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Nektarinen waschen, halbieren, Stein entfernen und darin rundherum ca. 4–5 Min. anbraten.
Zucchini-Falafel mit Ofen-Karotten und Salat
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Im Ofen ca. 20 Min. backen.
Lachs aus dem Ofen mit Oliven und Avocado-Kartoffelsalat
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. ca. 20 Min. garen.
Gebratenes Gemüse mit Feta-Kräuter-Topping
Feta mit den Händen grob zerbröseln. Zucchini im heißen Öl ca. 3 Min. anbraten.
Steaks mit Spinatreis und Frischkäse-Ofen-Tomaten
Im oberen Drittel des Ofens ca. 15 Min. goldbraun überbacken Steaks und Frischkäse-Ofen-Tomaten aus dem Ofen nehmen
Veganer Ofen-Hokkaido mit Genießerblock und Cherrytomatendip
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Kürbis vorsichtig aus dem Ofen nehmen.
Lauwarmer Bulgursalat mit Granatapfel, Feta und Pistazien
Feta mit den Händen zerbröseln. Karotten waschen und klein Würfel schneiden.
Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
bringen und zugedeckt ca. 10 Min. auf kleiner Stufe Danach die Marinade dazugeben und weitere ca. 2 Min