Mit Mandeln, Frischkäse und übrigem Joghurt vermengen Mit Salz, Pfeffer und wenig Zucker abschmecken.
Den Frischkäse glattrühren. Die Walnüsse fein hacken und beides unter den Frischkäse
Für die Dips Frischkäse auf 3 Schüsseln verteilen. Für den roten Dip Frischkäse mit Rote Bete vermengen
Schüssel mit 1 EL Öl, Hähnchen-Würzsalz und 2 EL Honig mittlerer Stufe erhitzen und die Kartoffeln mit 1 EL Honig
abwaschen, trocken tupfen und in der Schüssel gut mit Honig Schupfnudeln und Honig-Hähnchenschenkel vorsichtig
rundherum ca. 3 Min. scharf anbraten. In einer Schüssel saure Sahne, Honig, Senf und Schnittlauch
Öl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca. 10 Min Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratwürste ca. 10 Min
Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis sie weich sind. ca. 3 Min. fettfrei rösten.
bis hoher Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne ca. 2 Min In einer Schüssel Joghurt mit 1 EL Honig, 1 TL Zitronenschale
Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken. Tipp: Die Dips eignen sich super zum Vorbereiten für
In einer Pfanne Sesam auf mittlerer Stufe ca. 2 Min Dressing in einer Schüssel 6 EL Limettensaft, Salz, Honig
ausdrücken, überschüssigen Saft abgießen und mit Eiern Die Frikadellen ca. 8 Min. goldbraun braten.
Magertopfen und Gervais gut miteinander verrühren und kräftig mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken
Honig hinzufügen, salzen und zugedeckt auf mittlerer Erdnuss-Kokos-Reis und die Honig-Karotten auf Tellern
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. gar köcheln mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
ca. 6 Min. goldgelb anbraten. Info: Wenn du nur wenig Zeit hast, kannst du die Putenstreifen
rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten. ca. 2 Min. anbraten.
ca. 6 Min. goldbraun anbraten. Tipp: Perfektes Meal-Prep-Gericht!