Gurken-Reis-Salat
Die Schalotten schälen und fein würfeln. fettarmen Rezepte, diese glutenfreien Rezepte oder weitere
Spinat-Feta-Muffins
Den Parmesan fein reiben und zu den Eiern geben. Falls der Teig zu fest ist, noch etwas Milch hinzunehmen
Zucchini Feta Kuchen
Den Feta in kleine Würfel schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin anbraten
Schneller Gemüse-Reis
Reis zusammen mit den Tomatenstücken und 400 ml gesalzenem Gegarten Reis zugeben und mit Sojasauce und Wein ablöschen
Karotten-Reis-Halwa
Karotten schälen und auf einer Küchenreibe fein raspeln Ingwer hinzugeben und 1 Minute mit anbraten. 300 ml
Reis-Lachs-Auflauf
Reis in Salzwasser bissfest garen, Backofen vorheizen Reis abgießen, noch heiß mit dem Pesto mischen und
Feta-Paprika-Dip
ca. 3–4 Min. braten. In einer Schüssel Feta, Quark und gebratene Paprikamischung
Hähnchencurry mit Brokkoli und Reis
Hähnchen darin ca. 4 Min. goldbraun anbraten und anschließend Brokkoli, Paprika und Zwiebeln darin ca. 3 Min. anbraten
Überbackener Gyrosauflauf mit Reis
der Zwiebeln, Knoblauch und rote Paprika ca. 5 Min. anbraten ca. 3 Min. braten.
Tomaten-Reis mit Hähnchenschenkeln
Karotten und Bohnen mit Reis und übriger Brühe zum Hähnchen geben und zugedeckt weitere ca. 10 Min. garen
Blumenkohlcurry mit Pute und Reis
In der Pfanne erneut 2 EL Öl anbraten und Blumenkohl und Karotten ca. 3 Min. anbraten.
Omelett mit Feta und Tomaten
Feta klein würfeln. In einer Schüssel Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen
Bratkartoffeln aus Süßkartoffeln mit Feta
Feta mit den Händen zerkrümeln. Bohnen und Zwiebeln zugeben und weitere ca. 5 Min braten
Lachs im Wirsingblatt mit Reis
Mit übrigem Wein und Sahne ablöschen und mit Salz, Lachs im Wirsingblatt mit Gemüse und Reis anrichten
Minipizzen mit Feta und Oliven
Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen Feta würfeln.
Frittata mit Erbsen und Feta
, trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und in feine In einer Schüssel Eier und Milch verquirlen.
Koriander-Limetten-Reis
Olivenöl in einen großen Topf geben, erhitzen und den Reis darin anschwitzen. 620 ml heißes Wasser angießen, den Reis
Huhn, Reis und Kochbanane
anbraten, bis er glasig ist. 0,5 Liter Wasser zugießen Zwiebel- und Chiliwürfel kurz mit braten.
Reis Bowl mit Tofu
und Paprikawürfel für 4-5 Min. bei mittlerer Hitze anbraten Pfanne in der Marinade von beiden Seiten goldbraun braten
Spargel-Reis-Pfanne
mittlerer Hitze im heißen Olivenöl 8-10 Minuten bissfest braten Gebratenen Spargel mit Reis und Schinken anrichten
Baked-Feta-Pasta
Pasta in eine leicht gefettete Ofenform geben, den Feta abziehen und nach der Hälfte der Backzeit über den Feta