Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
Zitrone heiß abwaschen, mit einem Sparschäler ein 5 Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
Spargel-Risotto mit Zuckerschoten und gebratenen Garnelen
ca. 3 Min. anbraten. Spargel-Risotto mit Zuckerschoten und gebratenen Garnelen
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein und Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten
Ingwer-Hackbällchen mit gebratenem Eier-Reis
ca. 2 Min. anbraten. Gebratenen Eier-Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Reis in Bowls verteilen und mit Hähnchenspießen, Gurken
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Knoblauch schälen und fein hacken. Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Frühlingszwiebeln darin ca. 4 Min. anbraten. Pfeffer abschmecken und marinierten Lachs mit Brokkoli-Gemüse
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
dabei aufbewahren und Hähnchen ca. 4 Min. goldbraun braten Gemüse aus dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
Auf einem Blech mit Backpapier Gemüse und Thymian mit Das mediterrane Gemüse mit den kleinen Frikadellen
Gebratene Feigen mit Balsamicokaramell
Feigen waschen und vierteln. auf den Schnittflächen ca. 1 Min. anbraten.
Gnocchipfanne mit gebratenem Gemüse und knusprigen Sonnenblumenkernen
ca. 3 Min. mitbraten. 1 EL Butter und Gnocchi zum Gemüse Gnocchipfanne mit Gemüse auf Tellern anrichten und
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit gebratenem Gemüse
Ingwer schälen und fein hacken. Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit gebratenem Gemüse
Regenbogenbaguette mit gebratenem Gemüse, Rucola und Mozzarella
Süßkartoffelstreifen ca. 2 Min. anbraten, Zucchini- fraîche auf dem Boden des Baguettes verteilen, mit Gemüse
Gebratenes Gemüse mit Feta-Kräuter-Topping
Zucchini im heißen Öl ca. 3 Min. anbraten. Gebratenes Gemüse auf Tellern verteilen, mit etwas
Gebratener Reis mit Zuckerschoten, Zucchini, Koriander und Röstzwiebeln
erhitzen und darin Zwiebel und Karotten ca. 2 Min. anbraten Gebratenen Reis auf Teller verteilen und mit Röstzwiebeln
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Frühlingszwiebeln und Paprika darin ca. 3 Min. anbraten Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
3 Min. von jeder Seite anbraten. Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Feines Pilzrisotto mit gebratenem Sellerie
Reis dann mit 1 Kelle heißer Gemüsebrühe leicht bedecken Champignons darin ca. 4 Min. anbraten und mit Salz
Kartoffel-Gemüse-Puffer mit gebratenen Hähnchenstreifen und Radieschenquark
Eier dazugeben, vermengen und Masse mit Salz und Pfeffer die Hähnchenstreifen rundherum ca. 2 Min. goldbraun anbraten
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
erhitzen und Fleisch darin ca. 2–3 Min. rundherum anbraten Bratensatz unter Rühren auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. anbraten
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
Mit Weißwein ablöschen und weitere 2 Min. braten. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten