Zucchini-Pancakes mit gebratenem Halloumi und Tomaten-Minz-Salsa
Allerdings schmilzt Halloumi aufgrund seines hohen Damit bietet er sich perfekt zum Grillen und Braten
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Putensteaks darin rundherum ca. 4–5 Min. goldbraun anbraten
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Hähnchen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten. erhitzen und Pak Choi darin ca. 2 Min. ohne Fett anbraten
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
der Pfanne von jeder Seite ca. 1–2 Min. goldgelb anbraten parallel zur Hand in zwei Hälften.
Hähnchen-Schenkel mit geschmorter Paprika und Parmesan-Kartoffel-Püree
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel Die Hähnchen-Schenkel auf das Gemüse setzen und beides
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Frühlingszwiebeln darin mit 1 TL Zucker ca. 2 Min. braten Hähnchenbrust darin rundherum ca. 4–5 Min. goldbraun anbraten
Gebackenes Hähnchen mit Gremolata-Kartoffel-Salat und Zitronen-Mayonnaise
Hähnchen waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Für die Panierung des Hähnchen einen ersten Teller
Cremiges Ragout vom Hähnchen mit Champignons, Risotto und frittierten Kapern
Reis und weiße Frühlingszwiebeln ca. 3 Min. anbraten mittlerer Stufe erhitzen und Champignons ca. 3 Min. darin anbraten
Hähnchen-Paprika-Geschnetzeltes mit Erdnuss-Dill-Kritharaki und Romanasalat
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen dazugeben und weitere ca. 3 Min. braten.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Hähnchenbrust darin rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten Lauch und Zucchiniwürfel darin rundherum ca. 3 Min. anbraten
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
ca. 2 Min. darin anbraten und zugedeckt ca. 10 Min Tipp: Wenn du das Fleisch ohne Anbraten roh in die
Bohnen-Brokkoli-Salat
Bohnen putzen und 10 Minuten kochen. Sahne, Senf, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch
Chili sin Carne
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Ebenfalls eine Option ist unser Chili con Carne mit
Veganer Bohnen-Burger
Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen oder 5 Minuten von jeder Seite bei mittlerer Hitze anbraten
Bohnen-Salat mit Schafskäse
Alle genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen 2 -3 Minuten braten.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
in Olivenöl 2 Minuten bei mittlerer Hitze golden anbraten Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Fleischwurst von der Haut befreien und in etwa 1 cm
Hühner-Nudel-Suppe
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in die köchelnde Hähnchen auf einen Teller legen und mithilfe von 2
Weiße-Bohnen-Hummus
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Chili con Carne
Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun anbraten Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Kartoffeln mit Bohnen, Eisbergsalat, Oliven, Paprika
Foul ägyptische Bohnen
Die Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen Die abgetropften Bohnen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer