Geröstete Kürbiskerne
Jeweils 100g Kürbiskerne in eine Rührschüssel geben Die Kürbiskerne für 10 Minuten rösten, anschließend
Geröstete Kichererbsen
2 Dosen Kichererbsen sehr gut abtropfen lassen. 4 EL Olivenöl mit Gewürzen nach Wahl und den Kichererbsen
Penne mit Hokkaidokürbis, Parmesan und gerösteten Kürbiskernen
Inzwischen die Kürbiskerne in einer Pfanne auf mittlerer
Kürbiskern-Cracker
In einer Schüssel Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam Kürbiskern-Cracker im Backofen ca. 45 Min. backen.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Zum Schluß den Schwarzkümmelsamen und den gerösteten
Geröstete Maronen
Backofen auf 220°C Umluft vorheizen. Maronen kreuzweise einschneiden. Dafür die Maronen mit der flachen
Geröstete Kichererbsen
gewürzten Kichererbsen können jetzt noch mit dem gerösteten Alternativ ungerösteten Sesam in der Pfanne kurz ohne
Gemüsepaella mit Kürbiskernen und Zitronenjoghurt
Gemüsepaella in Schüsseln anrichten und Kürbiskerne Gemüsepaella mit Kürbiskernen und Zitronenjoghurt servieren
Kürbiskernöl-Dressing
In einer Schüssel Essig, Salz, Senf und Zucker verrühren, bis sich der Zucker löst. Öle nach und nach