. 10 Min. garen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Gemüse darin ca. 10 Min. anschwitzen, bis die Tomaten lassen und mit geschlossenem Deckel ca. 3–4 Min. stocken
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen.
Weißen Spargel im kochenden Salzwasser ca. 12–15 Min . garen, grünen Spargel die letzten ca. 5 Min. mitgaren
Tomatensauce köcheln lassen. Nach ca. 5 Min. Guten Appetit!
Lasse ihn zwischendurch 1–2 Minuten ruhen, damit sich Lasse die Spirale abgedeckt 1 Stunde ruhen.
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren gleiten lassen und ca. 2–3 Min. stocken lassen.
Im Ofen ca. 20 Min. backen, nach ca. 10 Min. wenden Guten Appetit!
ein ca. 1 cm dicker Rand stehen bleibt. Avocado mit Ei im Ofen ca. 12 Min. backen, bis das
In einem Topf etwa 1 l Wasser zum Kochen bringen. drücken und im Kühlschrank ca. 30 Min. auskühlen lassen
und die Hälfte des Knoblauchs darin ca. 1 Min. farblos Guten Appetit!
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Eier im siedenden Wasser ca. 10 Min. garen.
Orange waschen, 4 dünne und gleichmäßige Scheiben ml Orangensaft und Eiswürfel kräftig shaken.