Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Karotten in den Topf geben und ca. 2 Min. leicht köcheln
Pulled Pork mit Pommes & BBQ-Sauce
Dabei nach ca. 15 Min. wenden. BBQ-Sauce ca. 8–10 Min. auf niedriger Stufe unter Rühren
Vegane BBQ Pizza mit Sour Creme
Bohnen und Mais in ein Sieb abgießen und mit kaltem Pizzakombi und Barbecuesauce auf niedriger Stufe ca
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln ca Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Linsen in einem Topf mit 600 ml Wasser aufkochen und ca Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten.
Warmer Salat vom Ofengemüse mit Knoblauch-Kräuterbaguette
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. im Salzwasser garen.
Patricks Day
Patricks Day Cocktail darübergießen. Tipp: Wer eine alkoholfreie Version möchte, ersetzt
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne ca Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Choi darin ca. 4 Min. anbraten. Mit ca. 50 ml Wasser ablöschen und zugedeckt ca. 5
Spicy Ginger Dal mit Raita und Koriander
ca. 2 Min. anbraten. Tomaten und Wasser zugeben und auf mittlerer Stufe ca
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
Makkaroni im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente garen.
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
Tomaten waschen, vierteln, Strunk entfernen und in ca Mais in ein Sieb abgießen, mit Schalotte und Tomaten
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
darauf verteilen, glatt streichen und im Backofen ca ohne eingesetzten Messbecher mit der Anbrat-Taste garen
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Packungsanleitung in einem Topf mit ausreichend Wasser gar Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
. garen. Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
Pull-apart-Brot mit Bier-Käse-Dip
Teig an einem warmen Ort zugedeckt ca. 1 Std. gehen Zugedeckt erneut ca. 30 Min. gehen lassen.
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. garen. Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden.
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Ingwer darin ca. 1 Min. braten. Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
erhitzen und Knoblauch darin ca. 2 Min. goldbraun . 2–3 Std. darin marinieren.