Spicy Ginger Dal mit Raita und Koriander
ca. 2 Min. anbraten. Tomaten und Wasser zugeben und auf mittlerer Stufe ca
Pulled Pork mit Pommes & BBQ-Sauce
Dabei nach ca. 15 Min. wenden. BBQ-Sauce ca. 8–10 Min. auf niedriger Stufe unter Rühren
Vegane BBQ Pizza mit Sour Creme
Bohnen und Mais in ein Sieb abgießen und mit kaltem Pizzakombi und Barbecuesauce auf niedriger Stufe ca
Patrick's Day
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. in eine gefettete Springform geben und im Backofen ca
Rotes Linsen-Dal mit Naanbrot und Raita
ca. 2 Min. anbraten. Stufe ca. 15 Min. zugedeckt köcheln.
Bánh Mi mit Meatballs, Ingwermayonnaise und Süßkartoffelpommes
und im Sieb ca. 1 Min. kalt abspülen. Im Ofen ca. 20 Min. backen, nach ca. 10 Min. wenden
Gulasch Szegediner Art mit Kartoffel und Lauch
rundherum ca. 3 Min. scharf anbraten. ca. 3 Min. anbraten.
Putenbrust mit Teriyakisauce, Pak Choi und Kokosmilchreis
. 12 Min. garen. Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten.
Schweinenackensteak Art Fajita mit Pasta und Paprikagemüse
Nach ca. 5 Min. Pasta im siedenden Salzwasser ca. 4 Min. al dente garen
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
darin unter Wenden ca. 4 Min. anbraten, dabei mit Pak-Choi-Grün zufügen und ca. 1 Min. zusammenfallen
Alcatra (geschmortes Rindfleisch auf portugiesische Art)
Speck, Knoblauch und Zwiebeln darin ca. 3 Min. glasig portionsweise rundherum ca. 5 Min. scharf anbraten
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln ca Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Linsen in einem Topf mit 600 ml Wasser aufkochen und ca Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten.
Warmer Salat vom Ofengemüse mit Knoblauch-Kräuterbaguette
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. im Salzwasser garen.
Patricks Day
Patricks Day Cocktail darübergießen. Tipp: Wer eine alkoholfreie Version möchte, ersetzt
No Bake Cheese Cake mit Himbeere
No Bake Cheese Cake min. 3 Stunden im Kühlschrank kalt No Bake Cheese Cake mit Himbeere nach Belieben mit
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen ca. 3 Min. mitgaren.
Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. Salz, Pfeffer, Curry und Zimt kräftig würzen und Pak
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
Makkaroni im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente garen.
Vegane Bliss Balls mit Nougat-Füllung
Den Haselnussaufstrich am besten vorkühlen, damit er schön fest ist und man ihn besser verarbeiten kann
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Fertigen Pfannkuchen im Backofen warm halten. Maispfannkuchen-Rezept sowie unser Pancake Rezept nach amerikanischer Art
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen