waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten, mit Basilikum
abschrecken, sehr gut abtropfen lassen, dann in etwa 1 cm große Vom Herd nehmen und die Bohnen untermischen.
Bei den Bohnen den Stielansatz entfernen. Schalotte/n sehr klein schneiden, Pastinake in 0,5 cm große
Gemüse schälen bzw. putzen und in 1 cm große Stück Öl in einem entsprechend großen Bräter erhitzen und
Bohnen waschen, die Enden entfernen, schräg in etwa Salatgurke waschen und 0,5 cm große Würfel schneiden
Hähnchen waschen, trocken tupfen und salzen. Hähnchen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
, sodass 6 gleich große flache Schnitzel entstehen. waschen, halbieren, Strunk entfernen und in ca. 2 cm große
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel Die Hähnchen-Schenkel auf das Gemüse setzen und beides
Hähnchen waschen, trocken tupfen und jeweils längs In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten und servieren
Petersilie waschen, trocken schütteln, grobe Stiele Die Hähnchenbrust jeweils in 4 etwa gleich große Stücke
Inzwischen Hähnchen waschen, trocken tupfen und in In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Hähnchen abwaschen, trocken tupfen und in kleine Würfel Hähnchen-Ragout mit dem Risotto auf Tellern anrichten
Alternativ kannst das Gemüse auch grob geraspelt werden Gemüse mit Sahne ablöschen, kurz aufkochen lassen und
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen dazugeben und weitere ca. 3 Min. braten.
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Für das Dressing Knoblauch pellen und grob hacken. Dann abkühlen lassen und grob zerbrechen.
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Ebenfalls eine Option ist unser Chili con Carne mit
Währenddessen Paprika in 2 x 2 cm große Stücke, Frühlingszwiebeln Alle genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen 2
Kartoffeln in 1,5 cm große Würfelchen schneiden, mit Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
große Würfel schneiden. Alles in eine entsprechend große Schüssel geben.
abtropfen, etwas abkühlen lassen und anschließend grob Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gut abtropfen