Schweinefilet zum Gemüse geben, alles mit Sojasauce Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Gemüse in ein Sieb abgießen und im gleichen Topf mit
Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Mais in das Sieb abgießen und mit Hähnchen zur Brokkoli-Soße
auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse salzen und ca. 3 Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Parmesan fein in einen tiefen Teller reiben, Eier und In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Inzwischen Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Hähnchen mit Reis, marinierter Mango und Kokossauce
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. und zusammen mit Jasmin-Reis servieren.
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Steaks Steaks in Streifen schneiden und mit Bohnen-Paprika-Gemüse
In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe Gemüse und Reis nach Belieben vermengen und auf Teller
Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl) auf hoher Reis, Wok-Gemüse und Lachs Teriyaki auf Tellern anrichten
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Curry mit Reis auf Tellern anrichten und mit Cashewkernen
Fleisch und Gemüse fein oder stückig pürieren, nach Restlichen Brei rasch (z.
Ingwer schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein würfeln.
Gemüse mit Sahne ablöschen, kurz aufkochen lassen und Hähnchen aus dem Ofen nehmen, Schnittlauch zu dem Gemüse
eiskaltem Wasser und Zucker in einer Schüssel mit den Händen Restliches Eigelb mit 1 EL Wasser verquirlen und die Hand-Pies
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Alles aus dem Topf nehmen und geschnittenes Gemüse
Mit Wein ablöschen und ca. 3 Min. köcheln lassen. Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Rühren weitere ca. 4 Min. braten.
Steaks in feine Streifen schneiden und zusammen mit Linsen-Bohnen-Gemüse und Balsamicoschalotten auf Tellern
Bohnen waschen und Enden abknipsen. Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken
alles mit Öl, Orangensaft und 40 ml Garflüssigkeit fein Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen