Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
Mit passierten Tomaten auffüllen, mit Salz und Pfeffer rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
Fleisch und Gemüse in der Pfanne vermischen und mit Salz Reis mit einer Gabel etwas auflockern und salzen.
Ofen-Karotten mit Marinade aus Orangen und Feta auf Petersilien-Bulgur
, 2 Spritzer Limettensaft, 2 EL Honig und 1 Prise Salz Karotten und Feta-Käse aus dem Ofen nehmen.
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
Reis und 1 Prise Salz zugeben und ca. 1–2 Min. mitbraten die Schüssel geben, durchmischen und mit 1 Prise Salz
20 Minuten One-Pot mit Feta und Kritharaki Nudeln
Schäle die Zwiebel und 1 Knoblauchzehe, hacke sie fein Viel Spaß beim Nachmachen, eure Sally
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
Fleischstreifen in einer Schüssel mit Curry, 2 EL Öl, Salz Sojasauce und Honig zum Gemüse geben, vermengen und mit Salz
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Knoblauch schälen und fein hacken. Den Reis mit einer Gabel etwas auflockern und mit Salz
Erdnuss-Schnitzel mit Basmati-Reis an Karotten mit Petersilie und Honig
Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Fertiges Chili mit Salz, Pfeffer und etwas vom übrigen
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
und Saft auspressen. Reis mit einer Gabel etwas auflockern und mit Salz
Gefüllte Paprika an orientalischem Reis mit Apfel-Tomaten-Chutney
einer Schüssel Hackfleisch mit den Frühlingszwiebeln, Salz Mit Salz, Pfeffer und ggf. 1 Spritzer Essig abschmecken
Grüner Reis mit Süßkartoffel aus dem Ofen und Pesto von Kräuter und Erdnuss
Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Gemüsereis mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Flat Breads mit Lachs und Avocado
zu einem glatten Teig verkneten. Teig in 8-10 Teile teilen, Kugeln daraus formen und
Pizza Bianca mit Fenchel und Tomaten-Petersilien-Salsa
entfernen, das Grün zur Seite legen und die Knolle fein Fenchelgrün fein hacken.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
In einer Schüssel Karotten, Sesam, Eier, Petersilie Gurken-Avocado-Salsa mit 1–2 TL Zitronensaft, Salz,
Chili Sweet Potato Fries mit Pepita-Salsa
der Zwischenzeit Zwiebel halbieren, schälen und in feine Limette halbieren und Saft auspressen.
Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
Limetten waschen, halbieren und Saft auspressen. Rote Zwiebel halbieren, schälen, in sehr feine Streifen
Veganes Naanbrot mit Guacamole und Tomaten-Kapern-Salsa
Mehl, Sojaghurt, 1 EL Olivenöl und 1 Prise Salz zur Limette halbieren und Saft auspressen.
Helle Pizza mit Gemüse von Zucchini und Karotten an Feta mit karamelisierten Sonnenblumenkernen
und Zucchinistreifen mit Öl, Kräuter der Provence, Salz Mit Salz und Pfeffer würzen.
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf niedriger mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf
Mit Gemüse gefüllte Maultaschen an mit Feta gratiniertem Gemüse mit Zaziki und Rucola
Zucchini und Paprika ca. 2–3 Min. anbraten und mit Salz Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und mit Schnittlauchringen
Kirsch-Mandel-Eis mit Amaretto
Sahne und Amaretto zufügen, Eis mit dem Spatel an der Tipp: Wenn du das Eis sofort servierst, ist es relativ