Spieße in Wasser einweichen. Putenwürfel salzen, gleichmäßig verteilt auf die Spieße
Das Hühnchen unter fließendem Wasser waschen, in Streifen Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Ingwer schälen und grob hacken. In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Karotte schälen, Enden entfernen und in kleine Würfel Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis umfüllen, abkühlen
Im Topf Karotte, Reis, Hühnchen, Saft, Öl und 2–3 EL Hühnchen-Karotte-Reis-Brei umfüllen, abkühlen lassen
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und leicht Karotten-Kartoffel-Salat mit Schinken am besten ca.
Mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Putenschnitzel
Für den Salat Karotten waschen, schälen und grob in Ingwer, Zitronenschale und -saft, Honig und Olivenöl
Puten-Spieße nach ca. 6 Min. wenden und mit restlicher Stufe und brätst die Saté-Spieße darin rundherum ca
Orange heiß abwaschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben In einem hohen Gefäß Essig, Orangensaft, 2 Eigelb,
Hähnchen waschen, trocken tupfen und mit Orangen-Sojasauce Ofen nehmen und zusammen mit Reis und Orangen-Ingwer-Sauce
Mit Salz und Pfeffer würzen. Caesar Salad mit Croûtons, Hähnchen und restlichem
In einer Schüssel 2 EL Öl, Paprika, Salz und Pfeffer In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Putenstreifen und Bacon auf die Spieße fädeln und auf Gurke mit den Händen ausdrücken und Gurkenwasser wegschütten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Griechischen Salat mit Hähnchen auf Tellern anrichten
Hähnchen waschen und trocken tupfen. Zitrone halbieren und Saft auspressen.
EL Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, Salz und Pfeffer und Quinoa mit 1 EL Olivenöl, 1 EL Balsamicoessig, Salz
Orangen mit einem scharfen Messer rundherum schälen Karotten und Orangen mit Rotkohl in der Schüssel vermengen
Fenchel und Orangen in der Schüssel mit Walnüssen, Fenchel-Orangen-Salat dazugeben und mit Joghurtdip
Bohnen in das Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
Orangen mit einem scharfen Messer rundherum schälen Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Hähnchen waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern
Karotten schälen und mit einem Sparschäler in dünne Karotten-Salat auf Tellern anrichten.