Selbstgemachter Franzbrötchen-Aufstrich
Selbstgemachten Franzbrötchen-Aufstrich in 4 Gläser Angefangenen Aufstrich im Kühlschrank aufbewahren.
Sonnenblumenkern-Aufstrich mit Tomate
Eine Pfanne bei niedriger Stufe erhitzen. Sonnenblumenkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Min. rösten
Banane-Erdnuss-Aufstrich
Banane-Erdnuss-Aufstrich mit frischen Bananenscheiben Tipp: Je reifer die Bananen, desto süßer der Aufstrich
Kleine Buletten mit Kohlrabi Möhren Gemüse
Alles Gemüse in kleine Würfel schneiden. Gemüse aus dem Topf nehmen.
Kürbis-Cannelloni
Kürbis schälen, Kerne entfernen und in 1,5 cm große Kürbis-Cannelloni mit den Salbeiblättern toppen und
Kürbis-Muffins
Kürbis mit Schale in kleine Stücke schneiden und auf doch einfach mal aus, wie lecker das kalorienarme Gemüse
Kürbis-Pommes
Kürbis schälen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch Die Kürbis-Stifte in einem Sieb unter kaltem Wasser
Kürbis-Risotto
Kürbis waschen, schälen und in 1x1cm große Stücke Kürbis auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech
Kürbis-Zwiebelküchle
Gemüse, Majoran und Rapsöl mischen, mit Rauchsalz und Kürbis und Zwiebeln darauf verteilen.
Kasselersuppe mit Kürbis
Kürbis halbieren, entkernen und mit Schale in ca. 1 Karotten und Kürbis in die Brühe geben und weitere
Kürbis-Muffins
Kürbis waschen, Enden entfernen, halbieren, mit einem Anschließend abgießen und Kürbis fein pürieren oder
Kürbis-Pizza
Für den Belag den Kürbis waschen, trocken tupfen, halbieren Mit Kürbis- und Birnenscheiben, Knoblauch, glasierten
Kürbis-Birnentarte
(Hokkaido-Kürbis muss nicht geschält werden.) Kürbis, Zwiebeln und Birne miteinander vermengen und
Gefüllter Kürbis
Anschließend die Kürbisse halbieren und die Kerne mit Backblech legen und für 45 Minuten im Ofen backen bis der Kürbis
Kürbis-Gnocchi
Den Kürbis aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen. Kürbis-Gnocchi mit in Butter geschwenktem Knoblauch
Pasta mit Kürbis
Inzwischen Kürbis waschen (Hokkaido) oder schälen ( Kürbis mit dem Sparschäler in dünne Streifen schälen
Kürbis-Granola
Für das Kürbispüree den Kürbis in grobe Stücke schneiden Ahornsirup, die Vanilleschote, das Kokosöl und 4 EL Kürbis-Püree
Kürbis-Hummus
Kürbis halbieren, entkernen und schälen. Kürbis aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen.