Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Auf 4 große Bowls oder Schalen verteilen. In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu
Sprizz-Bowle
Mangofruchtfleisch in 1 cm große Würfel schneiden, Kiwi halbieren und in Scheiben schneiden, Erdbeeren
Frucht-Bowle
Frucht-Bowle sofort servieren. Zum Wohl! Tipp: Je länger die Früchte im Rum schwimmen, desto
Butternusskürbis mit Pesto-Füllung
Kürbisse waschen, halbieren und Kerne entfernen. dazu, sowie 2 EL Pesto.
Herbstliches Nuss-Kern-Pesto
In einem hohen Gefäß abgekühlte Nüsse und Kerne, Kräuter Das Pesto soll noch etwas Textur haben.
Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl
Die Bananen am Vortag oder ein paar Stunden vorher in Scheiben schneiden und auf einem Stück Backpapier
Jackfruit-Green-Curry-Buddha-Bowl
Für die Buddha Bowl den Reis nach Packungsanleitung Die Limettenhälften auf der Bowl anrichten.
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
halbieren und mithilfe eines Löffels durch Klopfen Kerne In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Beeren und Nüssen
Himbeeren und Heidelbeeren waschen. Bananen schälen, 1 Banane in Scheiben schneiden. Limette halbieren
Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren
Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
Buchweizen in einer Pfanne ohne Fett rösten. nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm auf Bowls
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Avocados halbieren, Kerne herausnehmen, mit einem Löffel
Winter-Bowl mit Hasselback-Kartoffeln und Kürbisstampf
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben, mit dem Fächer nach In einer Pfanne 2 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen
Bowl mit regionalem Gemüse und Pumpernickel-Crunch
Zuletzt das Dressing darüber verteilen und Bowl mit
Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Avocados halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines
Sushi Buddha Bowl mit Teriyaki-Lachs
Avocados halbieren, Kerne entfernen und Fruchtfleisch So kannst du dir zum Lunch schnell eine leckere Bowl
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
einer Schüssel Petersilie, 2 EL Zitronensaft und 2 TL Öl Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
Gurke waschen, halbieren, Kerne herauskratzen und grob Feta in Würfel schneiden.