Für ca. 30 Min. kühl stellen. In einen Gefrierbeutel geben, eine kleine Ecke abschneiden
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Wein und Brühe ablöschen und gehackte Tomaten zufügen
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Erbsen zur Suppe geben und ca. 5–8 Min. mitgaren.
Bohnen putzen und 10 Minuten kochen. Gefäß füllen und mit einem Mixstab fein pürieren.
Für die Möhren-Muffins den Backofen auf 165 °C Ober Die Förmchen zu 3/4 mit Teig befüllen und für 25-30
Die Zwiebel pellen, in feine Würfel schneiden und Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen
Apfel und Möhren waschen und den Apfel entkernen. Apfel und Karotte fein reiben und sofort mit dem Saft
Streifen, Knoblauch sehr fein schneiden. Alle genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen 2
Zwiebeln und Knoblauch fein schneiden und in Olivenöl Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Lust auf noch mehr Salate?
mittlerer Stufe erhitzen und Pekannüsse darin ca. 2 Min Pfirsiche waschen, halbieren, Steine entfernen und
Zitrone heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben , gerösteten Sesam und Kreuzkümmel sehr fein pürieren
Olivenöl, Toastbrot, Kreuzkümmel und Essig fein pürieren Mojo Rojo mit Salz abschmecken und servieren.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Kohl mit Zwiebeln ca. 3 Min. darin anbraten.
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Paprika vierteln, Kerne und Stiel entfernen, in
Zwiebeln schälen und fein hacken. und Scheidewände entfernen und das Fruchtfleisch fein
die Marinade vermischen und das Fleisch darin 15 Min mittlerer Hitze erwärmen, Paprika hineingeben und 1 Min
Schale vom Zitronengras entfernen und den Rest in feine Entdecken Sie mehr thailändische Rezepte.
Möhren in zwei Portionen aufteilen und mit je 1 EL Möhren hineingeben und 30 Minuten garen.