Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zugedeckt aufkochen In der gesäuberten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Salzwasser ca. 6 Min. garen. Derweil in einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Bohnen in ein Sieb abgießen. In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Schalotte
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im Topf ca. 1 l Wasser aufkochen.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
In einem Topf etwa 2 l Salzwasser aufkochen. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
In einem Topf Salzwasser aufkochen und Bohnen darin In einer Schüssel Sahnemeerrettich, Zwiebelwürfel, Öl
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Brokkoli und Bohnen für die letzten ca. 10 Min. ins
Frühstücks Bowl
Die Smoothie-Bowl kann nun angerichtet werden: Den Anschließend wird die Smoothie-Bowl mit dem gepopptem
Hot Aperol
Orange heiß abspülen, trocken tupfen und pro Glas eine ca Weißwein, Säfte und Aperol in einen Topf geben und auf ca
Salat Bowl
geteilt verteilen, sodass nachher die Zutaten in der Bowl zum Rösten in eine Pfanne geben und ohne Zugabe von Öl
Reis Bowl
Rote Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Währenddessen 1 l Wasser mit Essig aufkochen, Eier
Sushi Bowl
oder einem Topf nach Anleitung garen. Reis, Gurke, Avocado, Lachs, Noriblätter in eine Bowl
Burrito Bowl
erhitzen und die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze darin Hähnchen, Bohnen, Mais, Tomaten-Zwiebel-Salsa, Paprika-Ringe
Poke Bowl
für 2-3 Minuten al dente garen, abgießen, abschrecken der Fischsauce und Sesamöl herstellen und den Lachs darin
Rote Grütze
Tipp: Die Rote Grütze ist recht flüssig, fester wird Je nach Geschmack die Rote Grütze ggf. noch etwas mit
Rote Zwiebelsuppe
einem entsprechend großen Topf zerlassen, Zwiebeln darin Knoblauchzehe schälen, durch die Presse drücken und mit dem Öl
Chinakohl-Slaw
In einer Schüssel saure Sahne, Senf, Sojasauce und Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf mittlerer Stufe ca
Ente aus dem Wok
Entenbrust häuten und das Fleisch in dünne Scheiben nehmen, salzen, pfeffern und warm stellen.