Tipp: frische Rote Bete gibt eine intensivere Farbe Sesamöl in beschichteter Pfanne erhitzen und Shiitake Pilze
Grünkohl waschen in kleine Stücke reißen, dabei die harten Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl,
Rote Bete in schmale Spalten schneiden. und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Jetzt das restliche Gemüse und die Pilze hinzugeben Wenn das Gemüse gar ist, die Nudeln in der Sauce einige
Die festen Mangoldstreifen in 2 EL heißen Öl im Wok oder in der Pfanne ca. 5 Minuten anbraten.
Mulde eindrücken und zwei Eier, fünf Eigelb sowie den Rote-Bete-Saft Anschließend auf den einen Teig ca. alle 2 cm einen
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. 1 EL Öl Garnelen darin rundum 3–5 Minuten braten.
Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag vorher waschen, abtropfen lassen und in das Tiefkühlfach
Rote Bete waschen, bürsten, harte Stellen wegschneiden Thymian, zerriebenem Lorbeerblatt und Nelkenpulver darin
Die Roten Beten unter fließendem kalten Wasser sauber Die Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebeln darin
und den Cheesecake ca. 45 Minuten backen. Schmandkuchen, saftigen Schokoladenkuchen, gekühlten Raw
Zuerst den Schnittlauch in Ringe schneiden. Anschließend eine der Avocados in Streifen schneiden. Von
einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin Pilze hinzugeben, mitbraten und anschließend alles
Den Vorteig zugedeckt an einem warmen Ort 10 Minuten Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 30 Minuten
garen und unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen Die Kichererbsen zusammen mit dem Olivenöl, dem Rote
Vorgegarte rote Bete mit 200ml Wasser pürieren, zusammen Jetzt den Teig an einem warmen Ort oder im Backofen
Rote Bete trocken tupfen und in Spalten schneiden. Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca
Rote Bete abgießen und ebenfalls in Stücke schneiden In einem hohen Gefäß Rote Bete und Bananen mit Milch