Wurzelansatz des Lauchs entfernen und Lauch längs halbieren und Lauch darin ca. 4 Min. anschwitzen.
aufkochen und zugedeckt ca. 15 Min. auf mittlerer Stufe In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
In der Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Lauch ca. 2 Min. anbraten.
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen nehmen und mit Hähnchen, Spinat und der Weißwein-Sahne-Sauce
Räuchertofu mittig halbieren und dann längs in Scheiben Danach auf Küchenbrett auslegen und in ca. 15 cm lange
Wurzelansätze vom Lauch entfernen und Lauchstangen längs halbieren.
Lauch mit Wurzelenden längs halbieren, ggf. welke Blätter Sahne servieren.
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Lauch längs halbieren, Wurzelansatz entfernen, in dünne
Lauch längs halbieren, fächerförmig aufklappen und erhitzen und Lauch darin ca. 3 Min. anbraten.
Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Stücke Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pak Choi waschen, längs halbieren und entstrunken.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pak Choi waschen, längs halbieren und Strunk entfernen
Mit Sahne ablöschen und aufkochen. Stufe ca. 5 Min. köcheln.
Kartoffeln waschen, längs vierteln und in einer Schüssel Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Gurke waschen, Enden entfernen, schälen und längs halbieren und brätst die Saté-Spieße darin rundherum ca. 10