Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Dazu den Cashew-Dip servieren.
Olivenöl mischen, auf ein Backblech legen und ca. 20 Min und Schalotte, Apfel und Tomatenmark darin ca. 3 Min
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
In einen Topf auf mittlerer Stufe Zucker ca. 2–4 Min Ananasscheiben für ca. 5 Min. pro Seite grillen.
einem Backblech verteilen, salzen und im Ofen ca. 25 Min von beiden Seiten ca. 5 Min. goldbraun anbraten.
In einer Schüssel Couscous, 2 EL Butter und 2 Prisen in einer mittleren Pfanne auf hoher Stufe ca. 1–2 Min
Falls nötig zum Auflockern weitere Kokosmilch und zuletzt Gegrillte Keulen mit Kokos-Erdnuss-Dip, Limettenschnitzen
Choi zugeben und unter ständigem Rühren weitere ca . 2 Min. anbraten.
Einen tiefen Teller mit Mehl, einen weiteren mit verquirlten Fleisch salzen, pfeffern und nacheinander erst in Mehl
Unter Rühren Mehl einstreuen, so lange rühren, bis sich Butter und Mehl zu einer Masse verbunden haben
Grapefruit waschen und mit einem Sparschäler vier und mit etwas mehr Mineralwasser auffüllen.
Tipp: Für die alkoholfreie Version den Gin weglassen und mit mehr Tonic Water auffüllen.
. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen und ca. 12 Min Puten-Tikka-Masala mit Salz und Pfeffer würzen und
Nach ca. 10 Min. wenden. Salzwasser bedeckt aufkochen und zugedeckt ca. 15 Min
Topf vom Herd nehmen und Couscous zugedeckt ca. 10 Min Couscous, Köfte und Joghurt-Dip auf Tellern anrichten
Auf einen Teller Mehl geben, leicht salzen, pfeffern , dabei nicht mehr kochen.
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Topf vom Herd nehmen und Quinoa weitere ca. 5 Min.
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und achteln. und Schalotte darin ca. 5 Min. anbraten.
Kartoffeln gründlich waschen und je nach Größe vierteln Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
mit der Zucker-Salz-Mischung bestreuen und ca. 1 Min gegrillten Banana Split garniert mit Schokoladen-Eis
In einer Schüssel alle Zutaten mit Eiern und Mehl vermengen Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten.
in den Gefrierschrank stellen und ungefähr alle 30 Min . gut durchrühren, damit das Eis cremig wird.
Pute abwaschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Anschließend ca. 20 Min. zugedeckt garen.
waschen, schälen und mit einer groben Raspel in eine weitere rühren, aufkochen und weitere ca. 5 Min. köcheln.