Breakfast Bowl
Für die Bowl den Blumenkohl in einzelne Röschen trennen Das Dressing auf der Bowl verteilen.
Vegane Bowl
heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale abreiben sowie Alle vorbereiteten Zutaten in einer Bowl anrichten
Papaya Bowl
Die Papayas halbieren und mit einem Esslöffel entkernen. Anschließend den Smoothie zubereiten: 3,5 Bananen
Lachs Bowl
Reis in die Mitte der Bowls geben und Gemüse und Ei Lachs und etwas von der Sauce in jede Bowl geben und
Haferflocken-Bowl
Bananen schälen und leicht schräg in Scheiben schneiden. Himbeeren und Heidelbeeren waschen und abtropfen
Bowl mit Zwiebelringen
Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen Bowl mit Zwiebelringen und Crème fraîche servieren.
Melonen-Salat mit Honig-Joghurt-Soße und Walnüssen
Vorbereitetes Fruchtfleisch der Melonen würfeln und Honig-Joghurt über den Melonen-Salat träufeln und mit
Tortellini mit Kürbis und Maronen
Kürbis, Maronen und Thymian zugeben und ca. 4–5 Min Tortellini mit Kürbis und Maronen mit Salz und Pfeffer
Maronen-Risotto mit Speck
Maronen je nach Größe halbieren. Maronen in den Topf geben, mit Wein ablöschen und diesen
Rotkohlsalat mit Granatapfelkernen und Maronen
Maronen grob hacken und ca. 2 Min. mit dem Tofu anrösten Restlichen Tofu, Maronen, Feigen und Granatapfelkerne
Flammkuchen mit Ziegenkäse und Maronen
In einer Schüssel Maronen mit 1 EL Aprikosenkonfitüre verstreichen und mit Ziegenkäse, Frühlingszwiebeln, Maronen
Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat
Ei, 2Tl Senf, Salz, Pfeffer, etwas Worcestersauce, sowie
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl, Orange in Scheiben schneiden und hälften, danach zur Bowl
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Keto-Smoothie-Bowl
heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale abreiben sowie Smoothie-Bowl mit gerösteten Nüssen, Kokosraspeln,
BBQ-Hähnchen-Bowl
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Süßkartoffeln gründlich waschen und in etwa 1 cm große