vermengen, auf einem Blech verteilen und im Ofen ca. 25 Min Stufe erhitzen und Schnitzel darin rundherum ca. 2 Min
Den austretenden Saft dabei auffangen. Mit Olivenöl, Orangensaft, Salz und Chili vermengen
Limette halbieren und Saft auspressen. schräg in Scheiben schneiden und in der Pfanne ca. 2 Min
Maronenkruste auf dem Feta verteilen und im Ofen ca. 15 Min In ein Sieb Oliven abgießen und in Ringe schneiden.
Limetten halbieren und Saft auspressen. In einer Schüssel Limettensaft mit Salz, Pfeffer und
Minze waschen, trocken schütteln und Blättchen von auspressen, mit Olivenöl verrühren und mit etwas Salz
Das Ganze fein pürieren. Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit
Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und in feine Ringe Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min
Zitrone halbieren und Saft auspressen. auf hoher Stufe erhitzen und Baguettewürfel ca. 3 Min
hinzufügen und zugedeckt bei niedriger Stufe für ca. 12 Min Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Zucchini, Zwiebeln und Mais ca. 5 Min. grillen.
Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ca. 3 Min Spargel am Rand bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. grillen
Fisch auf dem heißen Grill ca. 12 Min. grillen. im Backofen bei 175 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 15 Min
Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Ofen ca. 15 Min Salat und Gemüse mit dem Dressing vermengen.
Zaziki mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch und Zwiebelstreifen darin ca. 4 Min. scharf
Zitronensaft, Zitronenschale, Kreuzkümmel, Honig, Salz Indischen Tomaten-Gurken-Salat servieren.
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden Das Ganze mit 2 TL Limettensaft, 1 EL Olivenöl und
Makkaroni im siedenden Salzwasser für ca. 9 Min. bissfest über die Nudeln verteilen und im Ofen für ca. 10–12 Min
Orange waschen, halbieren und Saft auspressen. Beeren-Mango-Salat daraufgeben und mit Minze garniert
bis hoher Stufe erhitzen und Walnüsse darin ca. 2–3 Min Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten.
Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt ca. 4 Min. ruhen lassen.
geben, gut verschließen und kräftig schütteln, mit Salz Bunten Salat mit Kiwi und Melone auf tiefen Tellern
Salat waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Walnüsse auf mittlerer Stufe ca. 2 Min
Salz und Pfeffer abschmecken. und etwas Salat füllen und aufrollen.