Von den Bananen die Enden entfernen und längs halbieren mit der Zucker-Salz-Mischung bestreuen und ca. 1 Min
In einer Pfanne 2 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Reis mit einer Gabel etwas auflockern und 2 EL Butter
In einem Topf 2 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Inzwischen in einer Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer
Paprika auf der obersten Schiene im Ofen ca. 8 Min. Hackbällchen auf das Backblech legen und ca. 15 Min
und auf mittlerer Stufe ca. 8 Min. köcheln. Herd nehmen, Cashewkerne grob hacken und mit 1 EL Butter
Buchteln in einer Schüssel Mehl, Hefe, Milch und 2 EL Butter langsam schmelzen lassen und so lange erhitzen, bis
Ei trennen, Eiweiß anderweitig verwenden. Inzwischen in einem Topf Butter auf mittlerer Stufe
Hähnchen-Unterkeulen kräftig mit Salz würzen und rundherum ca. 5–6 Min Gegrillte Keulen mit Kokos-Erdnuss-Dip, Limettenschnitzen
jeweils 3 cl Zitronensaft geben. 5 cl Wild Burrow Irish Gin Tipp: Für eine alkoholfreie Version den Gin weglassen
und 1 cl Zitronensaft geben. 4 cl Wild Burrow Irish Gin Tipp: Für die alkoholfreie Version den Gin weglassen
Marinade nehmen, abtropfen lassen, mit der Haut nach unten in eine Auflaufform legen und ca. 20 Min. im Ofen
zum Kochen bringen und auf mittlerer Stufe ca. 15 Min Erbsen zugeben und weitere ca. 10 Min. köcheln.
Kartoffel längs halbieren und aus den Hälften 6 Spalten und Schalotte, Apfel und Tomatenmark darin ca. 3 Min
In einen Topf auf mittlerer Stufe Zucker ca. 2–4 Min Mit Haferdrink aufgießen und so lange kochen, bis sich
In einer Schüssel Couscous, 2 EL Butter und 2 Prisen Zucchini der Länge nach vierteln und die Kerne entfernen
Im Ofen ca. 25 Min. garen. Pitas ggf. öffnen, mit Dip dünn ausstreichen und mit
zum Kochen bringen und auf mittlerer Stufe ca. 25 Min Aufkochen, Erbsen und vegane Mini-Frikadellen zugeben
In einem Topf etwa 700 ml Salzwasser bei hoher Stufe Topf vom Herd nehmen und Quinoa weitere ca. 5 Min.
Topf nicht säubern und Hitze reduzieren. 2 EL Butter Den Reis etwas auflockern und 1 EL Butter untermischen
In einer Pfanne 1 EL Butter auf höchster Stufe erhitzen In der Pfanne erneut 1 EL Butter auf mittlerer Stufe
Salzwasser bedeckt zum Kochen bringen und zugedeckt ca. 15 Min Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Rhababer und Trauben zugeben, verrühren und für ca. 10 Min auf Schüsseln verteilen, abkühlen lassen und mit Minz-Joghurt
Couscous einrühren, ca. 400 ml Salzwasser zugießen Topf vom Herd nehmen und Couscous zugedeckt ca. 10 Min
Für ca. 20 Min. auf mittlerer Stufe bei geschlossenem Räubertopf für ca. 3 Min. ziehen lassen.