Zwiebel mit Zucchini darin ca. 2 Min. anbraten. Auf mittlerer Stufe ca. 13 Min. garen.
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Spaghetti in den One Pot geben und ca. 9 Min. al dente
In einem Topf ca. 3 l Wasser aufkochen. Rindfleisch ca. 2 Min. braten.
mittlerer Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen darin ca , Zucchini- und Champignonscheiben hinzufügen und ca
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite
Tofu trocken tupfen und in 1 cm große Würfel schneiden Gemüse ins kochende Wasser geben und ca. 5 Min. leicht
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm salzen und pfeffern und im Öl ca. 4 Min. braten.
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen In einer Schüssel alles mit 3 TL Limettensaft, Olivenöl
Tomaten und Tomatenmark zugeben und ca. 2 Min. rösten Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
zugedeckt ca. 10 Min. auf niedriger Stufe quellen lassen ca. 1 cm frei lassen.
mit weißen Frühlingszwiebeln ca. 2 Min. anbraten. Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen , Eier aufschlagen und ca. 3 Min. braten.
/Stufe 8 zerkleinern. Öl zugeben und 3 Min. Nudeln und Mais zugeben und Linkslauf/7 Min./100 °C
Unterseite der Eier ca. 2 Min. goldbraun braten. und Brote weitere ca. 2–3 Min. rundherum goldbraun
/Stufe 1/100 °C kochen. Dafür eine Kugel Mozzarella in 1 cm große Würfel schneiden
. 1 cm dicke Wedges schneiden. Gemüse im Ofen ca. 10 Min. vorgaren.
Penne und Brokkoli zusammen mit 500 ml Gemüsebrühe der Sahne in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca
Reis mit 300 ml Gemüsebrühe und Orangensaft in den One Pot Reis auf Tellern anrichten, mit Aprikosen und
Quinoa und Zucchini mit 250 ml Gemüsebrühe und der ml Wasser hinzugeben.
Spaghetti mit 300 ml Gemüsebrühe, Orangensaft und stückigen Tomaten in den Topf geben, für ca. 12 Minuten bei
In einer Pfanne 2 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Grill anheizen und Hähnchenspieße rundherum ca. 4–6
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen einem Pürierstab zu einem glatten Teig verarbeiten. 10
Kokosnussmilch ablöschen und auf mittlerer Stufe ca Kichererbsen und Bohnen in den Topf geben und ca. 1