Puten-Gemüse-Spieße
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln und Puten-Gemüse-Spieße auf dem heißen Grill ca. 5 Min.
Rote-Bete-Knödel mit Rahmwirsing
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Rahmwirsing in tiefen Tellern anrichten, Knödel darauf
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Schalotte Gebackenen Feta mit Ofen-Gemüse auf Tellern verteilen
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Champagner-Pops
Champagner-Pops in die weiße Kuvertüre tauchen, abtropfen Champagner-Pops sofort servieren!
Cake-Pops
Kurz bevor die Schokolade anzieht, die Cake-Pops abwechselnd Als gruseliges Pendant zu den Cake-Pops empfehlen wir
Steaks mit Bohnen-Paprika-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Steaks Steaks in Streifen schneiden und mit Bohnen-Paprika-Gemüse
Hühnchen aus dem Ofen mit mediterranem Gemüse
Öl und Salz vermengen. Hähnchenschenkel auf das Gemüse setzten und im Ofen
New York Style Hot Dog
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und New York Style Hot Dog mit Zwiebelsauce und Senf getoppt
Schoko-Cake-Pop
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Aus der Masse kleine Kugeln formen, diese in dunkler
Brautpaar Cake Pop
Die Hälfte der Cake Pops mit Zuckerperlen verzieren Cake Pop ca. 5 Min. trocken lassen, drehen und von
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Wok-Gemüse mit Garnelen auf Tellern verteilen und mit
Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika-Wok-Gemüse
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Fleisch Pfanne nicht säubern. 1 EL Öl zum Bratensatz in die
Hot and Spicy
In einem Topf Milch, Zucker und Gewürze aufkochen In 4 Gläser füllen, je 20 ml Rum zugießen.
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gefüllte Nudeln mit Ofen-Tomaten, Mozzarella und Basilikum
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Nudeln mit Soße auf Tellern anrichten, Ofen-Tomaten
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen Guten Appetit!
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Steakstreifen mit cremigem Linsen-Bohnen-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und feine Streifen schneiden und zusammen mit Linsen-Bohnen-Gemüse
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken Guten Appetit!
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In derselben Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf hoher
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Topf erneut mit 1 EL Olivenöl und 1 EL Butter auf hoher Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und