Unter Rühren in das kochende Wasser geben und bei mittlerer Eine Schale mit kochendem Wasser unten in den Ofen
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen In einer Schüssel alles mit 3 TL Limettensaft, Olivenöl
Gurkenscheiben in eine Sieb geben, mit ca. 1 TL Salz Dill waschen, Spitzen abzupfen und fein hacken.
. 15–20 Min. garen. . 12–15 Min. garen.
trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und Koriander hacken Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten.
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein hacken EL Gurkenwasser und 1 EL Öl vermischen und mit Salz
und Zwiebel darin ca. 2 Min. glasig anbraten. Tomatenmark und 1 EL Zucker zugeben und ca. 1 Min.
Wenn das Wasser kocht, Kartoffeln darin ca. 10 Min. Derweil Walnüsse grob hacken.
schütteln, Blättchen von den Stielen abzupfen und hacken darin ca. 2–3 Min. glasig anbraten.
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. garen. . 1 cm tiefer Halbkreis entsteht.
In ein Glas Eiswürfel geben und St. Patricks Day Cocktail darübergießen.
Nelken fein hacken und zerstoßen. In einem Topf Apfelsaft auf hoher Stufe ca. 3 Min.
schütteln, Blättchen und Nadeln abzupfen und fein hacken Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
oder vierteln und in einer Schüssel mit 1 TL Ras el In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken . 10 Min. garen.
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und hacken Mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen.
Lidl-Löffel),Zitronenschale und 1 EL Zitronensaft 2 EL Creme vorsichtig einrühren.
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. g Erdnüsse sehr fein, Rest grob hacken.
Zucchini mit 1 EL Öl in die Pfanne geben und ca. 4 Zugedeckt ca. 8–10 Min. schmoren.
über Kreuz einritzen, in eine Schüssel geben, mit kochendem Paprika waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen
Saft mit kaltem Wasser auf 600 ml auffüllen. Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken. Zwiebel, Paprika und Tomaten unter Wenden ca. 3 Min