Chia-Pudding in Melone
Die Chia-Samen ca. 3 Stunden in der Kokosmilch quellen Den Chia-Pudding mit Ahornsirup nach Geschmack süßen
Chia-Pudding mit Heidelbeeren
Auf 4 Gläser je 20 g Chia-Samen verteilen und mit je Einmal umrühren und den Chia-Pudding über Nacht im
Chia-Pudding mit Kiwimus
In einer Schüssel Kokosmilch, Honig und Chia-Samen Chia-Pudding auf die Gläser verteilen, mit Mandelblättchen
Chia-Pudding mit Himbeeren
Honig und Chia-Samen hinzufügen und über Nacht abgedeckt Fertigen Chia-Pudding mit Himbeeren und Minze servieren
Chia-Pudding mit Kiwi
In einer Schüssel Chia-Samen mit 1 TL Honig und Joghurt Chia-Pudding auf Schälchen verteilen, Kiwi-Minz-Püree
Rinder-Chop-Suey
In einer Schüssel Steakstreifen mit Sojasauce und Chili Rinder-Chop-Suey mit dem Reis auf Tellern anrichten
Spaghetti Bolognese alla Ragù mit knusprigem Parmesan-Topping
Parmesan fein reiben und in einer Schüssel mit Majoran anrichten und mit Bolognese alla Ragù und knusprigen Parmesan-Topping
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
Parmesan fein reiben. Nach und nach Parmesan zugeben. 1 EL kaltes Wasser
Hähnchen-Schenkel mit geschmorter Paprika und Parmesan-Kartoffel-Püree
Parmesan und Thymian unter das Püree mischen, mit Salz Hähnchenschenkel, geschmortes Gemüse und Parmesan-Kartoffel-Püree
Nudeln Penne Rigate mit Hackfleisch-Pilz-Soße und Parmesan
Derweil Parmesan fein reiben. Hackfleisch-Pilz-Soße auf Tellern anrichten und mit Schnittlauch und Parmesan
Kidneybohnen-Chili mit Kokos-Dip
Pfefferkörner in einer Pfanne ohne Öl anrösten. 2 Chilis Mit Kokos-Dip, Chiliöl und Limette servieren.
Spaghetti mit Tomaten-BBQ-Sauce, krossem Speck, Parmesan und Paranüssen
Auf Teller verteilen und mit Parmesan servieren.
Arrabbiata-Pasta-Auflauf mit Speck, Mozzarella-Parmesan-Kruste und Thymianbröseln
Mit Salz, Pfeffer und Chili scharf abschmecken. Mozzarella auf dem Auflauf verteilen, mit Parmesan
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
Apfel-Tomaten-Sauce darauf verteilen und Parmesan fein
Chia-Zimt-Pudding mit Pflaume
In einer Schüssel Chia-Samen mit Joghurt, Honig und Chia-Zimt-Pudding auf Schälchen verteilen und mit Pflaumen
Chia-Pudding mit Haferflocken, Banane und Erdnussbutter
In einer Schüssel Chia-Samen mit heißer Milch übergießen Chia-Samen in ein Glas geben.
Chili-Kräutersalz
Für das Chili-Kräutersalz die Kräuter von Stielen Zum Trocknen das Chili-Kräutersalz auf ein mit Backpapier
Veganes Chili
Das heiße Chili mit Cremé fraîche, den restlichen Chilis Mit Tortilla Chips genießen.
