Tassenkuchen ohne Ei
Backpulver und Backkakao miteinander vermischen und auf 4 Tassen nacheinander für 80 Sekunden bei 800 Watt in
Low-Carb-Sushi
Den Blumenkohlreis ca. 0,5 cm dick auf dem Noriblatt verteilen, sodass im oberen Drittel ein 2 cm Rand
Rote Currypaste selber machen
Verbindet sich die Masse im Mixer nicht gut, 2 El abgekochtes Im Kühlschrank ist sie ca. 6 Wochen haltbar.
Roter Kopfsalat mit Ayran
Küchenfertigen Kopfsalat in mundgerechte Stücke reißen. Kresse vom Beet schneiden und mit dem Kopfsalat
Poke Bowl
für 2-3 Minuten al dente garen, abgießen, abschrecken In Japan werden Soba-Nudeln häufig pur mit etwas Bambus
Gefülltes Brot
Mit einem Pinsel das Ei auf dem Teig bepinseln. Im Ofen bei mittlerer Schiene 30-40 Minuten backen,
Rote-Linsen-Dal
des Kurkumas und 1/3 der Butter zugeben und ca. 10 Zucker und Kokosmilch hinzufügen und 2-3 Minuten köcheln
Russische Eier
Eier in ausreichend Wasser 8-10 Minuten hart kochen Die Eier längs halbieren und die Eigelbe mit einem
Low-Carb-Kuchen
Für 60 Minuten auf der zweiten Schiene von unten im Nach 30 Minuten den Kuchen mit Alufolie abdecken, um
Entrecote-Steak mit BBQ-Sauce
Zutaten darin ca. 5 Minuten andünsten. Bei direkter starker Hitze 2,5 Minuten pro Seite grillen
Rote Bete-Meerrettich-Dip
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip die Rote Bete für Den Rote Bete-Meerrettich-Dip für 30 Minuten kaltstellen
Eier in Senfsauce
In der Zwischenzeit Eier in kochendem Wasser 8-9 Minuten Nach Belieben Eier hart kochen (9–11 Minuten).
Ramen-Bowl
Dann mit Gemüsebrühe ablöschen und den Pak Choi dazugeben Dann Nudeln in Schüsseln verteilen, Pak Choi hinzufügen
BBQ Ribs mit Melonensalat
Für ca. 15-20 Minuten kochen, bis die Rippchen gut . 25-30 Minuten bei 180°C in einem vorgeheizten Ofen
Rote Grütze
sie mit 40 g Speisestärke auf 1 Liter Flüssigkeit. Je nach Geschmack die Rote Grütze ggf. noch etwas mit
Low-Carb-Porridge
Flohsamenschalen in einen Topf geben und mit 250 ml Wasser und 250 ml Kokosmilch aufgießen.
Rotes Linsen-Chili
. 2 Minuten mit anschwitzen. Alles für weitere 10 Minuten kochen, bis die Linsen