Brotaufstrich mit roten Linsen
Die Zwiebel schälen und fein hacken und zusammen mit etwas Pflanzenöl in einen Topf geben. Dann die
Rote-Bete-Couscous
Backblech mit Olivenöl für 25-30 Minuten im Ofen ( Nach ca. 2 Minuten vom Herd nehmen und ein paar Minuten
Tagliatelle al Vino Rosso
Öl in einer Pfanne erhitzen, Rosmarin- und Thymianzweig 4 Minuten köcheln lassen.
Sloppy Joe
Nach ca. 10 Minuten die Jalapeno-Scheiben, den Ketchup Die restlichen Hälften umdrehen und jeweils 2-3 Löffel
Osterzopf mit Eiern
Nun 1 Ei, 1 Eiweiß, restlichen Zucker (3 EL), Vanillezucker x 40 cm ausrollen.
Big Mac Burger Soße
Essiggurke in feine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch pellen und ebenfalls fein würfeln. Mayonnaise
Naan Brot
Den Teig ca. 8-10 Minuten kneten. Die Brote ca. 2 Minuten von jeder Seite in einer Pfanne
Rote Bete-Feta-Salat
Ofen auf 200°C vorheizen. und in mittelgroße Würfel schneiden. 1-2 Esslöffel
Loup de mer grillen
Eier in 10 Minuten hart kochen, abgießen, kalt abschrecken Bohnen von den Enden befreien, in etwa 4 cm große Stücke
Low-Carb-Brownies
Die Eier mit einem Handrührgerät (Schneebesen) cremig -25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen.
Kiwi-Bananen-Bowl
Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Hitze auf kleine Flamme herunterschalten und für 5
Schottische Eier
Die Eier 10 Minuten kochen, mit einem Schaumlöffel Die umhüllten Eier zuerst in Mehl, dann in Ei und zum
Breakfast Bowl
Das Ei in der Pfanne aufschlagen und braten. Das Dressing auf der Bowl verteilen.
Low-Carb-Toasties
Magerquark und Ei glatt rühren. -25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen.
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt Küchenpapier abtropfen lassen und anschließend im Ofen bei 70