Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Tofuwürfel auf die Spieße stecken und ca. 3 Minuten an den Rand des Grills ziehen.
Steaks, knackiger Gurken-Paprika-Salat und Kartoffelwedges
Gurke waschen, Enden entfernen, leicht schräg in Scheiben Gurken-, Paprika- und Zwiebelstreifen zum Dressing
Schweinefiletstreifen mit Spinatreis, Zatziki und Gurken-Minz-Salat
Inzwischen Gurke schälen, Enden entfernen und ein Drittel Restliche Gurke in ca. 0,5 cm große Stücke würfeln
Kartoffel-Zucchini-Puffer, Joghurtdip und Birnen-Romana-Salat
Birne waschen, trocknen, halbieren, entkernen würfeln Guten Appetit!
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Pfanne auf mittlerer Stufe fettfrei erhitzen und Spieße Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Putenwürfel mit der Marinade mischen und auf Spieße Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
Vegane Mini-Schnitzel-Burger mit Gurke und Senf-Dill-Sauce
Gurke waschen, Enden entfernen und mit einem Sparschäler Guten Appetit!
Couscous-Salat mit Brokkoli und Pute
Couscous-Salat mit Brokkoli und Pute auf Tellern anrichten Guten Appetit!
Penne-Salat mit marinierter Pute
waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft Guten Appetit!
Koteletts mit krossen Kartoffeln und Pastinaken-Haselnuss-Rahm
Koteletts mit krossen Kartoffeln und Pastinaken-Haselnuss-Rahm Guten Appetit!
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm Guten Appetit!
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Mit 2–3 Prisen Salz abschmecken und zugedeckt warm Kartoffelpüree, Puten-Steaks und Tomaten-Bohnen-Salat
Schweinemedaillons mit Kruste aus Bacon an Bohnen und Kroketten
Schweinefilet waschen, trockentupfen und in ca. 5 cm dicke Guten Appetit!
Käse-Buletten mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Gurke und Tomaten würfeln, Petersilienblätter von den auf Tellern anrichten und zusammen mit dem Tomaten-Gurken-Salat
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Gurke und Tomaten waschen, trocknen und in ca. 2 cm Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und zusammen mit Tomaten-Gurken-Salat
Kalte Melonen-Gurken-Suppe mit Croûtons
Gurken waschen, schälen, längs halbieren, ebenfalls Guten Appetit!
Panierte Koteletts mit Gurken-Senf-Dip
Küchenpapier abtropfen und abkühlen lassen und mit Gurken-Senf-Dip Guten Appetit!
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
Gurke waschen, längs halbieren und mit einem Teelöffel und Pfannengyros auf Teller verteilen und mit dem Gurken-Joghurt-Dip
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Kartoffeln und Bohnen abgießen, kalt abschrecken und Bohnen-Kartoffel-Salat mit Lachs auf Teller anrichten
Hähnchen-Schenkel mit Honig-Kartoffeln, Gurken-Sticks und Schnittlauch-Quark
Gurke waschen, nach Belieben schälen, längs vierteln Mit den Gurken-Sticks servieren. Guten Appetit
Spaghetti mit Schnitzelstreifen und Pilz-Rahm-Sauce
Pilze, Zwiebel, Zucchini und weiße Frühlingszwiebeln Guten Appetit!