Tomate-Basilikum-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
dünne Scheiben schneiden. 4 Scheiben Brot mit Butter Überbackenes Brot mit Käse und Tomaten aus dem Ofen
Salat waschen, Blätter zupfen und trocken schleudern Brote mit Butter bestreichen und jeweils ein Salatblatt
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Nun die Tomaten waschen, halbieren, entstrunken und
Weiße Bohnen und Kidneybohnen jeweils in ein Sieb abgießen Inzwischen in ein hohes Gefäß 2 EL weiße Bohnen, Crème
Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen, weiße Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Schnitzel salzen und im heißen Öl von jeder Seite ca Gewürz-Schnitzel mit Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Petersilie waschen, trocken schütteln, grobe Stiele Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
mit Sahne, Tomatenmark und 1 TL Paprikapulver zur Reis, Hähnchen- sowie Paprikastreifen auf Tellern verteilen
Tomaten und Bohnen zugeben, durchschwenken und mit Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken
und die Tomaten in Stücke oder Spalten schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen und grob raspeln.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und grob hacken.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Indischen Tomaten-Gurken-Salat servieren.
Bärlauch waschen, trocken schütteln und grob schneiden Bärlauch-Fladen mit Hirtenkäsecreme bestreichen, den Tomaten-Gurken-Salat
Tomaten-Pfirsich-Salat mit Burrata mit Olivenöl beträufeln Tipp: Dazu passt geröstetes Brot oder im Ofen gebackenes
Tomaten-Gurken-Salat mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken Kartoffeltaler mit Tomaten-Gurken-Salat auf Tellern
In einer weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl mit Balsamicoessig Marinierten Mondarella vorsichtig untermengen und veganen Tomaten-Mozzarella-Salat
Walnüsse grob hacken. Tipp: Nach Belieben mit Brot servieren.
Rote Bete in ein Sieb abgießen. In einer Schüssel Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft
Tomaten waschen, halbieren, Strunk entfernen und in Das Hähnchen-Piccata darauf anrichten und mit dem Basilikum-Tomaten-Salat
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob Kartoffel-Bohnen-Salat auf Teller verteilen, Rinder-Hack-Röllchen
Karotten und Bohnen mit Reis und übriger Brühe zum Hähnchen geben und zugedeckt weitere ca. 10 Min. garen