Schichtsalat mit Quinoa und Granatapfel
Quinoa in ein feines Sieb geben, unter fließendem Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Süßkartoffel-Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und unter fließendem kalten und in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Quinoa-Salat mit Erdbeeren
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen In einer Schüssel Quinoa mit Frühlingszwiebeln, Zwiebeln
Sesam-Spinat mit Quinoa
Pfanne erneut mit Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Sesam-Spinat zusammen mit Quinoa servieren.
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser waschen und Quinoa in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Kohl waschen, Strunk entfernen und die Blätter in Kohl auf Schüsseln aufteilen.
Linseneintopf mit Rosenkohl und Schwarzwälder Schinken
Inzwischen Rosenkohl waschen, Strünke dünn abschneiden Kochzeit Rosenkohl zur Suppe geben und ca. 10 Min.
Kürbis-Risotto mit Schweinefilet und Rosenkohl
In einem weiteren Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Süß-saurer Rosenkohl auf Couscous
Rosenkohl waschen, ggf. Rosenkohl, Zwiebeln und Maronen darin wenden, sodass
Gnocchi mit Pilz-Rosenkohl-Gemüse
Rosenkohl waschen, unschöne Blätter entfernen und je Pfanne erneut mit Öl auf hoher Stufe erhitzen und Rosenkohl
Hirsch-Gulasch mit gebratenem Rosenkohl
Suppengemüse waschen bzw. schälen und ebenfalls würfeln In einem (Schmor-)Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Entenkeulen mit Rosenkohl und Ingwer-Äpfeln
Backofen auf 160 Grad (Umluft 140) vorheizen. 3 EL Öl Restliches Öl (1 EL) erhitzen.
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Speck
Nach ca. 5 Min. den Rosenkohl zugeben und zusammen In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Gulasch mit Speck-Rosenkohl und Bandnudeln
In einem Topf Öl erhitzen und Fleisch portionsweise Gulasch und Speck-Rosenkohl abschmecken.
Gebratene Gänsebrust mit Rosenkohl und Kartoffelklößen
In einer Schüssel mit 2 EL Öl und Salz vermengen. In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Spaghetti mit Rosenkohl und cremiger Cashewsauce
In einer Schüssel Rosenkohl mit 2 EL Öl, Essig und In einem Topf 2 El Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Vegane Maronen-Rosenkohl-Pasta
Rosenkohl waschen, unschöne Blätter entfernen und je Währenddessen in einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe
Kartoffelpizza vom Blech mit Rosenkohl und Walnüssen
Rosenkohl je nach Größe halbieren oder dritteln. Mit Parmesan bestreuen und auf der niedrigsten bzw.
Tacos mit Avocado und krossem Rosenkohl
Pfeffer und 2 EL Öl marinieren, verteilen und im Ofen Sojasauce, Sriracha-Sauce, 1 EL Limettensaft und 2 EL Öl
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen