Bulgur-Salat mit Brokkoli und Avocado
Brokkoli waschen, Röschen abbrechen und im kochenden Grüne Frühlingszwiebeln, Brokkoli und Avocado zum Bulgur
Curryfisch mit Brokkoli-Mango-Gemüse
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und Röschen abtrennen Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 4 Min. garen.
Brokkoli-Gnocchi-Auflauf mit Schinken
Brokkoli waschen, trocken schütteln und ca. 2 cm kleine 1 Min. anschwitzen und mit Milch unter ständigem Rühren
Hähnchen mit Brokkoli-Bulgursalat und Knoblauchjoghurt
Brokkoli waschen, Strunk entfernen, den oberen Teil rühren und ca. 1 Min. aufkochen.
Gefüllte Teigtaschen mit Brokkoli und Kabeljau
geschmeidigen Teig verkneten und ca. 1 Stunde zugedeckt ruhen Brokkoli waschen und klein schneiden.
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree mit Frühlingsquark
Brokkoli waschen, in etwa 2 cm große Röschen schneiden Restlichen Brokkoli zugeben und 5 Sek.
Süßkartoffel-Brokkoli-Curry mit Cashews
Brokkoli waschen und kleine Röschen abbrechen oder Brokkoli und Süßkartoffeln ca. 4 Min. anbraten.
Kokos-Hähnchen mit Kartoffelpüree und Brokkoli
Brokkoli waschen und Röschen abbrechen. Brokkoli in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Couscous-Salat mit Brokkoli und Pute
Tomaten und Brokkoli auf einem Backblech mit Salz und In einer Schüssel Putenstreifen mit Paprika, Salz und
Brokkoli-Muffins mit Basilikum-Pesto
Brokkoli waschen, Strunk schälen, kleine Röschen abtrennen Brokkoli und Speck zugeben und ca. 5 Min. braten.
Energy-Balls mit Kokos und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und grob zerkleinern einer Küchenmaschine Datteln, Feigen, Cashewkerne, Brokkoli
Rinder-Flanksteaks mit knackigem Brokkoli
des Brokkolis in ca. 1 cm große Röschen teilen. Flank Steak herausnehmen und ruhen lassen.
Vegan gefüllte Paprika mit Reis
Paprika waschen und so halbieren, dass an beiden Hälften Paprika aus dem Ofen nehmen und mit Tomatensauce auf
Hackbällchen in Paprika-Sahne-Sauce
Bällchen aus der Pfanne nehmen, Paprika und Zwiebel In die Pfanne gießen und unter Rühren ca. 3 Min. aufkochen
Fruchtiges Hähnchencurry mit Ananas und Paprika
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Grüne Frühlingszwiebeln und Hähnchen unter das Curry rühren
Puten-Gulasch mit Mais und Paprika
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Mit Salz, Pfeffer und Paprika nochmals abschmecken
Gefüllte Paprika mit Feta und Tomatensugo
Paprika waschen, sorgfältig halbieren, sodass an beiden Paprika aus dem Ofen nehmen und ggf. die Haut abziehen
Nudeln mit Paprika-Walnuss-Pesto
Paprika waschen, vierteln, entkernen und mit der Haut Paprika, Olivenöl und Walnüsse grob pürieren.
Kabeljau mit Tomaten-Paprika-Gemüse
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Tomaten mit Paprika
Geschmorte Paprika-Pute mit Bulgursalat
Paprikas waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und Paprikas in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden.
Tomaten-Paprika-Brot-Salat
Brötchen würfeln, den Knoblauch hacken und beides mit dem Olivenöl mischen und bei 170 Grad im vorgeheizten
Paprika-Reis-Suppe mit Hackbällchen
Paprika halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und Paprika innen und außen waschen.
Ananas-Hähnchenspieße mit grüner Paprika
Paprika waschen, Strunk und Kerne entfernen und grob Fertige Ananas-Hähnchenspieße mit grüner Paprika vom