Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
einem Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Überbackenes Käse-Brötchen mit Tomate
bestreichen und mit Tomaten und jeweils einer Scheibe Käse Im Ofen ca. 5 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen
Klassische Käse-Lauch-Suppe
Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Mit Sahne und Gemüsebrühe ablöschen und zugedeckt ca
Schlutzkrapfen mit Spinat-Käse-Füllung
Teig zugedeckt ca. 30 Min. ruhen lassen. Kreise (ca. 9 cm Durchmesser) ausstechen.
Grüner Smoothie mit Chia-Samen
Spinat in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben, Chia-Samen und Wasser zufügen und das Ganze mixen bzw. pürieren
Schnelles Chili con Carne
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Balsamico ablöschen, kräftig salzen und pfeffern und ca
Maki Inside-Out-Rolls
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca ca. 1 cm frei lassen.
Käse-Lauch-Hack-Suppe
in einem großem Topf erhitzen und das Hackfleisch darin Die Gemüsebrühe dazu gießen und alles insgesamt ca.
Rustikales Chili con Carne
Hack darin krümelig braten. Alles ca. 5 Minuten köcheln und danach in einen Topf
Käse-Scones mit Champignons und Ei
Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeits¬fläche ca . 3 cm dick ausrollen und Teigkreise (Ø ca. 6-7 cm)
Klassisches Chili con Carne
großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack scharf darin Chili abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten
Gefülltes Schweinekotelett mit Bacon und Käse
bedeckt aufkochen und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Koteletts ca
Falscher Hase mit Ei im Blätterteig
aufkochen. 4 Eier in das kochende Wasser geben und ca Dabei einen ca. 10 cm breiten Rand frei lassen.
Heidelbeer-Vanille-Shake mit Haferflocken
Heidelbeeren am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Bananen schälen und grob würfeln. Cashewkerne
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
/Stufe1/100 °C garen. Käse-Lauch-Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft
Chili sin Carne mit Linsen
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
Zucchininudeln mit Walnuss-Käse-Sauce
ca. 2 Min anbraten. Zucchininudeln im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. garen
Chili-con-Carne-Auflauf
Ca. 15 Min. köcheln lassen und abschmecken. Im Ofen ca. 25 Min. überbacken.
French Toast mit Speck und Käse
In einer Pfanne Speckstreifen ca. 2 Min. auf hoher Toast wenden, mit Käse bestreuen und nochmals ca. 2
Käse-Knödel mit Karotten und Hollandaise
ca. 2 Min. glasig anschwitzen. In einem Topf ca. 2 l Wasser aufkochen.