Biskuitrolle mit einer Weißen Schokomouse Füllung und Sauerkirschen
Für den Teig Eier mit 5 EL lauwarmen Wasser etwa 1 Den Teig gleichmäßig auf dem Blech verteilen und etwa
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Brokkoli-Paprika-Stir-Fry an Reis mit Cashewkernen und Basilikum
In einer Pfanne (oder Wok, wenn vorhanden) 3 EL Öl Öl unter ständigem Rühren (stir) im Wok kurz frittiert
Parmesanhähnchen mit weißen Riesenbohnen al Pomodoro und Knoblauch-Fries
Knoblauch schälen und fein hacken. Filets salzen, im Öl ca. 2 Min. rundherum scharf anbraten
Sesam-Honig-Chicken mit Brokkoliröschen und Ingwer-Chili-Reis
Ingwer schälen und fein hacken. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenbrustfilets
Parmesanhähnchen mit weißen Riesenbohnen al Pomodoro und Knoblauch-Fries
Parmesan fein reiben. Filets salzen, im Öl ca. 2 Min. rundherum scharf anbraten
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In die selbe Pfanne 1 EL Öl nachgießen, auf mittlerer
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
einer Schüssel mit Sriracha-Sauce, Sojasauce, 1 EL Öl In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
2 EL Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
Fleischstreifen in einer Schüssel mit Curry, 2 EL Öl In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Pfanne vom Herd nehmen, 4 EL Öl und restlichen Knoblauch In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Erdnuss-Schnitzel mit Basmati-Reis an Karotten mit Petersilie und Honig
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, vorbereitetes In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Knoblauch, Zitronenschale und -saft, Sojasauce und 3 EL Öl In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl
Gefüllte Paprika an orientalischem Reis mit Apfel-Tomaten-Chutney
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Grüner Reis mit Süßkartoffel aus dem Ofen und Pesto von Kräuter und Erdnuss
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Knoblauch halbieren, schälen und fein hacken.
Manti als Rose bzw Schnecke
1 std zugedeckt im Kühlschrank ruhen lassen. und Rest erklärt sich von Bildern, Teig in 4 teile schneiden
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
einer Schüssel 1 EL Limettensaft, 1 EL Sojasauce und Öl Dafür erhitzt du in der Pfanne ca. 1 EL Öl auf mittlerer
Kirsch-Mandel-Eis mit Amaretto
Sahne und Amaretto zufügen, Eis mit dem Spatel an der Tipp: Wenn du das Eis sofort servierst, ist es relativ
Einfaches Kokos-Mango-Eis
, einfaches Kokos-Mango-Eis am Stiel herausnehmen und Viel Freude beim Genießen!
Cookie-Dough-Eis selber machen
Cookie-Dough-Eis im Tiefkühlfach erneut ca. 1 Std. Viel Freude beim Genießen!