Brokkoli-Paprika-Stir-Fry an Reis mit Cashewkernen und Basilikum
Cashewkerne grob hacken, mit 2 EL Butter zum Reis geben Broccoli-Paprika-Stir-Fry mit Salz und Pfeffer abschmecken
Stir-fry mit Brokkoli und Cashewkernen
Tipp: Als Stir-fry bezeichnet man eine aus China stammende (fry) werden.
Stir Fry mit Reis
Reis auf Teller anrichten, Stir Fry darübergeben und damit die Pfanne durch die Fleischmenge nicht zu stark
Gefüllte Paprika mit Paprika Tomaten Sauce und Reis
Hackfleisch mit den Gewürzen, Kräuter, Ei, Senf, 1 Paprika entnehmen, beiseite stellen.
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und kleine Röschen Tofu Stir Fry auf Teller verteilen und mit Koriander
Stir Fry mit Kohl und Würstchen
Vom Dill grobe Stiele entfernen und fein hacken. Stir Fry mit Kohl und Würstchen auf Tellern anrichten
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
Weiße Stiele und grüne Blätter getrennt voneinander Pak-Choi-Stiele darin unter Wenden ca. 4 Min. anbraten
Feines Putengulasch mit Paprika und Reis
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Putengulasch mit Paprika mit Reis auf Tellern anrichten
Rührei mit Brokkoli und Paprika
Paprika waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen und Währenddessen in einer Schüssel Eier, Salz und Pfeffer
Hähnchencurry mit Brokkoli und Reis
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil Brokkoli, Paprika und Zwiebeln darin ca. 3 Min. anbraten
Brokkoli-Muffins mit Basilikum-Pesto
Basilikum waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Brokkoli-Muffins mit restlichem Basilikum-Pesto servieren
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Cashewkerne ebenfalls hacken. , Cashewkerne darüberstreuen und servieren.
Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Brokkoli putzen und der Länge nach drei- bis viermal Den Brokkoli aus dem Ofen nehmen und mit dem Kurkuma-Reis
Paprika-Reis-Suppe mit Hackbällchen
waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen und Paprika innen und außen waschen.
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Reis
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Paprika vierteln, entkernen, innen und außen waschen
Vegan gefüllte Paprika mit Reis
Paprika aus dem Ofen nehmen und mit Tomatensauce auf Basilikum darüberstreuen und servieren.
Skyr-Basilikum-Plinsen mit Tomatensalat
Mit Skyr, Ei, restlichem Basilikum, Salz und Pfeffer Skyr-Basilikum-Plinsen mit Tomatensalat servieren.
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis auf Tellern
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Brokkoli waschen und in ca. 2 cm große Röschen brechen Lachs, grüne Frühlingszwiebeln und Cashewkerne zugeben
Eis am Stiel
Für die zweite Schicht etwas Smoothie in die Form füllen und 1 weitere Stunde anfrieren lassen, dann die Holzstiele
Brokkoli-Kartoffel-Brei
Brokkoli putzen und klein schneiden, Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden, Fleisch klein schneiden
Kartoffelbrot frei Schnauze
in die Küchenmaschine und ca 5 Minuten auf "Teig kneten" zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Teil der Frühlingszwiebeln, Paprika und Bohnen darin
Paprika-Kiwi-Relish
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Das noch heiße Relish randvoll in die sauber ausgespülten