Rote Bete in einem Sieb abtropfen lassen. 2 Feigen Pumpernickeltaler vierteln, mit Rote Bete und Feigenscheiben
Rote Bete abtropfen und in feine Scheiben schneiden Jeweils 1 TL Walnusspaste auf die Rote Bete Scheiben
Rote Bete abtropfen lassen und in sehr feine Scheiben Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Brühe zugeben, salzen, pfeffern und zugedeckt ca. 20 erhit-zen Möhren darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten
Spargel darin 4–5 Minuten leicht bissfest braten, salzen
erhitzen und Zucchini von beiden Seiten ca. 4 Min. braun anbraten.
auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca. 4 Min. anbraten Zwiebel und Knoblauch zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten
Süßkartoffeln schälen und grob würfeln. In einem Topf Süßkartoffeln mit Salzwasser bedeckt aufkochen
Mit Rotwein ablöschen und mit Brühe auffüllen. Gulasch, gebratenen Rosenkohl und Klöße auf Teller
auf mittlerer Stufe erhitzen und Melone ca. 3 Min. anbraten vorsichtig von jeder Seite ca. 2–4 Min. goldbraun braten
erhitzen und Karotten mit Paprika darin ca. 3 Min. anbraten Reis dazugeben und alles zusammen ca. 1 Min. anbraten
erhitzen und den Mozzarella ca. 1 Min. von jeder Seite anbraten Gebratenen Mozzarella auf einer Platte anrichten, mit
Stufe erhitzen und Avocado ca. 2 Min. beidseitig anbraten
erhitzen und Gnocchi darin ca. 8 Min. goldgelb und kross anbraten
mittlerer Stufe erhitzen und Karotten ca. 3 Min. anbraten Gebratenen Kabeljau auf lauwarmem Linsensalat anrichten
Pfanne geben, Birnen darin von jeder Seite ca. 3 Min. anbraten
Spargel ca. 5 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen in der Pfanne erhitzen und Tofu darin ca. 2 Min. anbraten
die Gänsebrust auf der Hautseite ca. 5 Min. kross anbraten Gebratene Gänsebrust mit Rosenkohl und Kartoffelklößen
Brühe zum Gemüse geben, Schweinefilet wieder zufügen und unter Schwenken ca. 2 Min. anbraten.
und die Hälfte der Zwiebelstreifen darin ca. 2 Min. anbraten Die Steaks rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten.
Mit gebratenem Reis auf Tellern anrichten und servieren Tipp: Am besten gelingt der gebratene Reis, wenn du
Quinoa dann mit 1 Kelle heißer Brühe leicht bedecken Dabei immer wieder etwas Brühe nachfüllen, sodass der
Brühe ggf. anrühren und in einem Topf aufkochen. Reis dann mit 1 Kelle heißer Brühe leicht bedecken