Kiwi-Bananen-Bowl
Kiwis und Bananen schälen und würfeln. Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf
Reis Bowl mit Tofu
Süßkartoffel in Topf geben, ausreichend mit Wasser Reis Bowl in schwarz-rot-gold: Flache Schüssel zu 1
Maultaschen-Bowl mit Dip
Für die Maultaschen-Bowl die Maultaschen nach Packungsanleitung Für die Maultaschen-Bowl das gesamte Gemüse in großen
Acai-Müsli-Bowl
Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag vorher waschen, abtropfen lassen und in das Tiefkühlfach
Buchweizen-Buddha-Bowl
Süßkartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel Süßkartoffeln vorsichtig aus dem Ofen nehmen.
Beeren-Smoothie-Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren
Buddha Bowl mit Quinoa
Für das Dressing in einer Schüssel 2 EL Öl, Senf, Honig Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Rotkohl-Quinoa-Bowl
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Stufe erhitzen und In Bowls anrichten und servieren. Guten Appetit!
Vegane Bowl mit Ofengemüse
In einer Schüssel Zucchini und Aubergine mit 4 EL Öl In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Rotwein-Risotto mit Garnelen
Risotto-Reis zugeben und eine weitere Minute anbraten , bis das Risotto glasig wird.
Risotto mit Rote Bete
Das Risotto darf nicht trocken sein, aber auch nicht Risotto mit Salz und Pfeffer würzen.
Schnelles Steinpilz-Risotto
Risotto nach Packungsanleitung zubereiten. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, ein Tropfen
Veganes Risotto mit Pfifferlingen
Öl in einem großen Topf erhitzen. Risotto mit Petersilie garnieren und servieren.
Risotto mit Miso und Frühlingsgemüse
Dann den Risotto-Reis hinzufügen und dünsten, bis er Während das Risotto noch kocht, die Pilze putzen und
Steinbeißerfilet auf Erbsen-Risotto
Parmesan fein reiben und in das Risotto einrühren. Erbsen-Risotto mit gebratenem Steinbeißerfilet anrichten
Risotto mit frischem Gemüse
Für das Risotto die Schalotten und den Knoblauch pellen Pinienkerne in einer separaten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Mighty-Mushroom-Risotto
Falls das Risotto zu trocken ist, noch etwas Wasser unser fein-würziges Rote-Bete-Risotto!
Rumpsteak mit Risotto und Romana
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. 1 EL Öl In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Zucchini-Risotto mit Garnelen
Risotto mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken Zucchini-Risotto mit Garnelen auf Tellern anrichten