Nudeln mit Kräuter-Rahm-Geschnetzeltem und Mairübchen
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Fleisch und Mairüben zum Rahm-Geschnetzelten geben,
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Brote mit Frischkäse bestreichen, Avocadoscheiben darauflegen
Belegtes Brot mit Salatblatt, Käse und Tomate
Salat waschen, Blätter zupfen und trocken schleudern Brote mit Butter bestreichen und jeweils ein Salatblatt
Schnelles Brot-Rezept mit Apfel und Walnüssen
Äpfel, Walnüsse, Mehl, 1 TL Salz und Öl zugeben und Brot für ca. 15 Min. bei 220 °C backen.
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Spaghetti mit Schnitzelstreifen und Pilz-Rahm-Sauce
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Sauce mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken, Fleisch
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Schweinefilet im Blätterteig mit Pilzen und Rahm-Spinat
Thymian zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Pfanne auswischen und mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
One-Pot-Minestrone alla Genovese
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Wok oder einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Zitrone halbieren und Saft auspressen. One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Magerquark, Eier, ½ TL Salz und 80 g Emmentaler in Mayonnaise, Ketchup, Balsamicoessig, ½ TL Salz und
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob in Stücke In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
Shaker mit Eis füllen. 15 ml Gewürzsirup und 50 ml Rum Zum Wohl!
Mini Kartoffelklöße mit Pfifferling-Spinat-Rahm
Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Butterbrösel zugeben, schwenken und leicht salzen.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Gemüsebrühe, Sahne, Nudeln und Erbsen zugeben und mit Salz Fertige Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mozzarella in grobe Stücke zupfen.
One Pot Pasta mit Linsenbolognese zum Campen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Pastagewürz würzen.
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen One Pot Pasta mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzig
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Rib-Eye-Steaks bei Raumtemperatur temperieren lassen Steaks mit Öl einreiben und von beiden Seiten mit Salz
Mit Limette verfeinertes Hähnchen an gebackener Süßkartoffel mit minziger Tomtaten-Salsa
und Salz mischen. Fleisch aus der Marinade nehmen, salzen und im Öl rundherum
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, Gurke schälen, eine Hälfte grob raspeln und die andere