Gyros Pita mit Zaziki und Salat
Eine Hälfte grob raspeln, leicht salzen und in einer Pita-Brote nach Belieben im Toaster erwärmen.
Brot-Salat mit getrockneten Tomaten und Basilikum
Mit Kräutern der Provence und Salz würzen. Brot-Salat mit getrockneten Tomaten und Basilikum auf
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Rote Bete in Würfel schneiden. Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und
Gebackene Aubergine mit Feta-Käse zu Ofenkartoffel an Fenchel-Orangen-Salat
In einer Schüssel Kartoffeln mit 3 EL Öl, Salz und , Feta grob darüberbröseln und ca. 8–10 Min. backen
Merguez mit Pita-Brot und Zitronenjoghurt
Gleichzeitig Pita-Brote beidseitig mit etwas Öl bestreichen Fertige Merguez und Pita-Brote vom Grill nehmen und
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
etwas Balsamico, Salz und Pfeffer nachwürzen. Guten Appetit!
Pot-au-feu vom Rind
Das Suppengrün putzen, waschen und in grobe Stücke Salz und Nelken in einen großen Topf geben.
Pilz-Salat an Pfannkuchen-Streifen mit Käse und rohem Schinken
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Guten Appetit!
Flat-Bread-Pizza
und die Flat-Bread-Pizzen auf mittlerer Stufe von Flat Breads mit Stracetti di Pomodoro und nach Belieben
Schweinefilet im Speckmantel mit Zwiebel-Kartoffelpüree an Feld-Salat
Übrigen Bacon grob würfeln und neben den Schweinemedaillons trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Zwiebel halbieren, schälen und in breite Spalten schneiden Restliche Gurken- und Tomatenscheiben zum Salat geben
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Schlagsahne in den Mixbehälter geben, mit Salz und Guten Appetit!
Flat Breads mit Lachs und Avocado
und die Flat Breads auf mittlerer Stufe von beiden Flat Bread jeweils mit Meerrettich-Frischkäse bestreichen
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Gurke waschen, Enden entfernen und in feine Scheiben Teller geben.
Maultaschen an geschmelzten Zwiebeln mit Senf-Birnen-Chutney und Feld-Salat
Birne mit Salz und süßem Senf abschmecken und etwas Guten Appetit!
Gefüllte Hähnchenbrust mit Oliven-Pistazien-Salsa auf Röst-Kartoffeln
Ca. die Hälfte der Oliven fein hacken und in einer Stiele entfernen und fein hacken.
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Öl bestreichen und mit Salz würzen. Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
Zwiebel halbieren, schälen und in sehr feine Streifen Parmesan fein reiben.
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
erhitzen, Hähnchen salzen und im heißen Fett rundherum Minze zur Mango-Salsa geben, erneut durchmischen und
Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
Rote Zwiebel halbieren, schälen, in sehr feine Streifen Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa mit etwas
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
und in eine Schüssel geben. Mit etwas vom restlichen Limettensaft und Salz abschmecken
No-bake Cheesecake mit Schoko-Cornflakes-Boden
In einem Topf etwa 1 l Wasser zum Kochen bringen. unter die Frischkäsemasse heben.