längs in 2 gleich große Stücke teilen. 1 TL Jerk Rub Guten Appetit!
Rib-Eye-Steaks bei Raumtemperatur temperieren lassen Guten Appetit!
Zwiebel schälen und grob raspeln. Guten Appetit!
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Mit Bratkartoffelgewürz, Salz und 2 EL Öl vermischen Guten Appetit!
In einer Schüssel die Gemüsewürfel mit 1 EL Öl, Salz Guten Appetit!
In einer großen Schüssel Jerk Rub und 2 EL Öl mischen Guten Appetit!
und Hackfleisch mit 1 Prise Salz im heißen Öl ca. Guten Appetit!
In einer Schüssel Couscous und 1 TL Ras el Hanout mit Guten Appetit!
In einer Pfanne oder einem Wok Marinaden-Öl aus der Guten Appetit!
Steaks mit etwas Öl bestreichen. Guten Appetit!
In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und 3 EL Öl zu Guten Appetit!
Mojo Rojo mit Salz abschmecken. Guten Appetit!
Zucchini waschen, Enden entfernen und grob raspeln. Guten Appetit!
Serranoschinken grob zerpflücken und die Schinkenstücke Guten Appetit!
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne Süßkartoffelhälften aus dem Ofen nehmen, Rucola daraufgeben und mit Sonnenblumenkernen
Rib-Eye-Steaks waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Guten Appetit!
Tomaten grob hacken. Guten Appetit!
In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl Guten Appetit!