Aus den Zutaten einen Mürbeteig herstellen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig gleichmäßig
Die festen Mangoldstreifen in 2 EL heißen Öl im Wok Mit Salz, Curry und Cayennepfeffer würzen.
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen und mit Butter und Xylit in eine Schüssel
Gemahlene Mandeln und Backpulver in eine Schüssel geben und miteinander vermischen. Das Ei unter Zuhilfenahme
In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel- und Dazu passt geröstetes Brot oder Tagliatelle.
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Den Teig mit einer Kelle portionieren und im heißen Öl Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
In einem Cocktailshaker Rum, Zucker und Orangensaft Eiswürfel in ein Glas geben und Rum-Orange darübergießen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine Springform mit Backpapier auslegen und Ränder
Nuss-Rum-Gugelhupf auf einem Kuchengitter abkühlen In eine Schüssel Puderzucker sieben, mit übrigem Rum
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca.