Reh-Medaillons mit Schupfnudeln
In einer Pfanne 1 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen Guten Appetit!
Low-Carb-Limettenkuchen
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel weiche Butter, gemahlene Mandeln
Mariniertes Schweinefleisch aus dem Wok
In einem Wok (oder einer großen Pfanne) Öl auf hoher Gute Appetit!
Brautpaar Cake Pop
Weiße Kuvertüre grob hacken und in einer Metallschüssel Cake Pop ca. 5 Min. trocken lassen, drehen und von
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Kartoffel-Lauch-Rösti mit Spinatsalat
Alles mit Kreuzkümmel, Curry und Mehl vermengen, salzen Für die Rösti jeweils 2–3 EL Öl in einer beschichteten
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
Mit 1 EL Sojasauce, Chili und Curry kräftig würzen Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und Guten Appetit!
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Wok erneut mit 1 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen
Tom-Ka-Gai-Suppe
Grüne Teile in grobe Stücke schneiden. Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
Tom-Kha-Gai Suppe
Die Kokosmilch und die Hühnerbrühe zusammen mit der Hühnerbrust, etwas Zitronengras, Limettenblättern
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Dazu schmeckt Brot.