80 Rezepte
112
★★★
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Schokolade grob in Stücke schneiden oder brechen. In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20
25
★★★
Chili-con-Carne-Auflauf
Mais und Bohnen in eine Sieb gießen und abtropfen lassen Mais und Bohnen zugeben und mit gehackten Tomaten ablöschen
99
★★
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili-con-Carne-Muffins vorsichtig aus dem Ofen nehmen
259
★★★
Tom-Ka-Gai-Suppe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Ingwer Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
194
★★★
The Girl from Ipanema
Limette waschen und in Stücke schneiden. Passionsfrucht halbieren und Fruchtmark in ein Glas auslöffeln
212
★★★
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
In einer Schüssel Honig, Sojasauce, 1 EL Essig, Öl, Guten Appetit!
309
★★★★
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Guten Appetit!
