Salat mit Feta und gekochten Eiern
Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und pellen In einer Schüssel Olivenöl mit Essig, Salz und Pfeffer
Garnelen mit Chinakohl-Mango-Salat
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Grapefruit-Fenchel-Salat mit Kokosgarnelen
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Grapefruitfilets unter den Salat heben.
Cevapcici mit griechischem Salat und Hirtenkäsedip
Zitrone halbieren und Saft auspressen. In einer Pfanne oder Grillpfanne 1 EL Olivenöl auf hoher
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen Paprikapulver, Paniermehl, 1 TL gefrorene Petersilie, Salz
Fruchtiger Salat mit Aprikosen und Schinken
Salat waschen, Blätter in mundgerechte Stücke zupfen Serranoschicken grob mit den Händen zerpflücken.
Bunter Salat mit gebratenen Pfifferlingen
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Veganer Grillgemüse-Couscous-Salat
Aubergine leicht salzen. Limette halbieren und Saft auspressen.
Hähnchenspieße vom Grill mit Salat und Knoblauchdip
Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Senf, Salz und
Veganer Tomaten-Mondarella-Salat
In einer Schüssel Mondarella mit 2 EL Olivenöl, Salz weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl mit Balsamicoessig, Salz
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Hähnchen waschen, trocken tupfen und salzen. Hähnchen mit der Soße vermengen und Pak Choi mit Salz
Hähnchen-Schenkel mit geschmorter Paprika und Parmesan-Kartoffel-Püree
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel Die Hähnchen-Schenkel auf das Gemüse setzen und beides
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten und servieren
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
Inzwischen Hähnchen waschen, trocken tupfen und in In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Cremiges Ragout vom Hähnchen mit Champignons, Risotto und frittierten Kapern
Hähnchen abwaschen, trocken tupfen und in kleine Würfel von der Brühe abmessen und beiseitestellen (wird später
Gebratenes Thymian-Hähnchen an Gemüse von Kohlrabi und Karotte auf Tagliatelle
einer Schüssel Knoblauch mit Thymian, Honig, 2 EL Öl, Salz mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hähnchen-Paprika-Geschnetzeltes mit Erdnuss-Dill-Kritharaki und Romanasalat
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen dazugeben und weitere ca. 3 Min. braten.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bohnen und Paprika waschen. Enden der Bohnen entfernen und in ca. 2 cm kleine Stücke
Green Goddess Salad
und Hefeflocken in einen Standmixer geben und auf hoher Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Klassischer Caesar Salad
In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe erhitzen und In einem hohen Gefäß Senf, Eigelb, Essig und restlichen
Chicken-Salad mit Ofengemüse
-30 Minuten in kaltes Wasser legen. Für das Dressing saure Sahne, Joghurt und Frischkäse